Nunchucks הם כלי נשק מזרחי מסורתי. Nunchucks הם שילוב של שני מקלות מעוגלים, מהודקים בחוט חזק. עם בלתי מזיק לכאורה של נשק זה, בידיים מיומנות, נונצ'קים יכולים לגרום לפציעות חמורות, וכמעט בלתי אפשרי לקחת מקלות במהלך קידומם.
הוראות
שלב 1
מצא מקום מתאים להתאמן בו עם נונצ'קים. עבור ספורטאי מתחיל, הנשק בוודאי ייפול או יעוף הצידה, דבר שעלול להזיק לאחרים או לשבור חפצים יקרי ערך בדירה. החדר צריך להיות מרווח ורצוי שיהיה לו רצפה רכה, מכיוון שהנאנצ'קים הכבדים שנפלו מרעישים הרבה.
שלב 2
כדי לשמור על בטיחות גופך, השתמש בנונצ'וקים רכים בתחילת האימונים שלך. נסו להכין נונצ'קים של אימונים מגלילי טפט ישן עם סרט דבק סביבם. לאחר ששלטת בנשק זה, פתח את חוזק הזרוע שלך בעזרת נונצ'אקו מעץ.
שלב 3
כדי להתחיל, למד כיצד לסובב נונצ'קים לאורך מסלול שנבחר מראש. כוון את המקלות בשביל המסומן נפשית. הפוך את התנועה למודעת ככל האפשר על ידי הגדלת מהירות הסיבוב בהדרגה. הטכניקות הפשוטות ביותר צריכות לפתח את הרפלקס שלך.
שלב 4
לאחר שלמדת כיצד לסובב את המטומטמים מרחוק, התחל לתרגל עמדות לחימה בסיסיות. אחיזה ביתית של הנונצ'אקו: הניחו מקל אחד מתחת לבית השחי והפנו את קצהו לאחור. החזק את השנייה באותה יד, מושך אותה כלפי מטה. אם אתה מושך את המקל התחתון בכוח, אתה יכול להכות עם המקל העליון לאורך מסלול בלתי צפוי עבור האויב.
שלב 5
ההוראות העיקריות בשימוש בנונצ'קים כוללות את אחיזת הכתף. הניחו מקל אחד מתחת לזרוע והשני על הכתף. במקרה זה, הכבל צריך להיות מאחורי מפרק הכתף. למד לסובב את המטומטמים ממצב זה. תרגלו תנועה זו: הורידו את המטומטמים כלפי מטה, תוך החזקת מקל אחד בידיים, ותנו לשני לתלות בחופשיות. סובב את הנונצ'קים כלפי מעלה, הרם את האמה, ואילו המקל החופשי צריך להיות מתחת לבית השחי, כמו במצב האחיזה השחי. מתאבקים מתחילים צריכים לעשות 300-500 חזרות על תנועה זו כדי לאחד אותה.
שלב 6
עבדו את שני התפסנים לסירוגין. מאחיזת השחי שלך, זרק את הנונצ'קים ישר למעלה ותפס את המקל החופשי בכתף. מאחיזת הכתף, הפנה את הנונצ'קים למטה ותקן את השחי. כשתלמד את התנועות והאחיזות הבסיסיות, תוכל להתחיל בטכניקות לחימה מורכבות יותר.
