יש יותר ויותר אוהדים של גלגיליות בכל יום. תהליך ההחלקה על החלקה כזו נעים ובריא. לאחר שלמדת כיצד להיצמד לגלילים, הגיע הזמן לעבור ללמוד את הטריקים הפשוטים ביותר.
הוראות
שלב 1
לטריקים מקצועיים, עדיף להירשם עם מאמן מנוסה. תוך זמן קצר הוא ילמד אותך שיטות וסגנונות רכיבה שונים, יראה לך תרגילים שיגבירו את הסיבולת והיציבות שלך. אבל אם לא ניתן להעסיק מאמן, אז התחל ללמוד לבד.
שלב 2
כדי להתחיל, למד את התנועות הפשוטות ביותר המרכיבות כמעט את כל הטריקים.
שלב 3
התרגיל הראשון הוא רכיבה לאחור. לביצוע תנועה זו, נסה לנוע כך שרגלי הרגליים תחילה עוברות פנימה ואז נפתחות. עם הפניות האלה, תוכלו לנוע אחורה. כדי לבלום ממצב זה, עליך לפנות 180 מעלות.
שלב 4
התרגיל השני מסתובב. התחל לנוע קדימה, ואז השאר רגל אחת מעט מאחור, וסובב את השנייה, זו מקדימה, והמשיך להתקדם. כדי להפוך סיבוב הפוך, בצע את כל התנועות באותו אופן, אך עם הרגל השנייה. אלמנט זה יהיה שימושי כאשר נפרש לתנועת גב.
שלב 5
התרגיל הבא הוא ספירלה. בצע תנועה זו על רגל אחת, וסובב לסירוגין את הגרב שמאלה וימינה. עשו זאת לאט, חשוב מאוד ללמוד קודם כיצד לשמור על איזון.
שלב 6
ועוד תרגיל הוא מקף. משתמשים בטכניקה זו בסיבובים ובעיקולים קשים. לכן, עם כיפוף שמאלי, קדימה ברגל ימין, תוך הנחתה קרוב יותר למרכז הציר ופשוט הזז מעט את רגל שמאל. לפנייה ימינה, עשו הכל באותו אופן, אך יחד עם זאת שימו את רגל שמאל קדימה.
שלב 7
לאחר שתשלוט בתנועות בסיסיות אלה, תוכל להמציא ולבצע טריקים פשוטים בקלות. רק תהיה עקשן ובקרוב תוכל לרצות את החברים שלך במספרים מעניינים.
שלב 8
לקבלת טריקים מורכבים יותר או החלקה על גלגלים, הירשם למועדון מיוחד. שם, מדריכים מנוסים ילמדו אתכם את התנועות הקשות ביותר. בנוסף, הם יכירו את כללי הבטיחות הבסיסיים להחלקה על גלגלים.
