סנובורד - רכיבה על מדרון מכוסה שלג על מונוסקי רחב. לפעמים ספורט האקסטרים הזה לא שלם בלי נפילות. יתר על כן, לא עולים חדשים וגם ותיקים מכובדים מבוטחים נגדם - מצבים על המסלול עשויים להיות שונים. לעתים קרובות, כאשר לומדים את יסודות הסקי, מתחילים נפגעים מהפחד מאיך לא לשבור את הסנובורד, מכיוון שהמהירויות יכולות להיות משמעותיות למדי, וכאשר מבצעים טריקים בסגנון חופשי, אתה צריך לנחות על הלוח מגבהים גבוהים מספיק.
הוראות
שלב 1
לא סתם כי לוח סנובורד הוא ציוד ספורט יקר למדי, מבחינה פסיכולוגית, תקלה בלוח קשורה למצב חירום, בו הספורטאי עצמו נמצא בסכנה. הרבה, כמובן, תלוי בלוח שעליו אתה נוסע, אך השימוש בטכנולוגיה מודרנית מאפשר ליצרנים לייצר לוחות שכמעט בלתי אפשריים לשבירה. ובכן, אלא אם כן אתה מתנגש בעץ או באבן במהירות גבוהה.
שלב 2
לכן, נסו להיפטר מהפחד הזה ותוך כדי לימוד יסודות הסקי, דאגו ללמוד כיצד ליפול נכון על סנובורד כדי לא "לשבור" את עצמכם. אחרי הכל, למרבה הצער, העצמות שלנו, למרות שהן חזקות מספיק, אינן מיוצרות באמצעות טכנולוגיות גבוהות. בתור התחלה, קבעו כלל לחבוש קסדה וקנו כפפות סנובורד טובות, זה יגן על הראש מפני בליטות ואצבעותיכם מפני שברים.
שלב 3
הסיבה לעלייה בסיכון לפציעה בסנובורד היא לעתים קרובות פחד, שמגביל את התנועה, ושרירי הספורטאי הופכים קשים. במצב זה, כל נפילה עלולה להפוך למסוכנת. נסה להירגע בזמן רכיבה, גוף רך וחופשי ופלסטי לא יושפע ברצינות בעת נפילה, אלא אם כן, כמובן, מדובר במהירויות וגבהים קיצוניים.
שלב 4
גורם נוסף לנפילות ולפציעת גולשי סנובורד הוא מצב גרוע של ציוד, תנאי מזג אוויר גרועים על ההר ותנאי שלג ירודים. אם, בניגוד לגולשים באלפים, פגיעה בבורג ברצועות מפרק הברך אינה פגיעה אופיינית לגולש סנובורד, הרי ששבר במפרק כף היד פופולרי אצלם. אחרי הכל, זה כל כך טבעי להחליף את היד שלך, לנוח על כף היד שלך כשאתה נופל.
