יש ספורטאים, אפילו בטכניקה ללא דופי, לא יכולים למצוא את הדרך לניצחון בשום צורה שהיא. אולי זה עניין של פסיכולוגיה. תכונות אופי שמבטיחות ניצחון מובאות מילדות. אלה לא התכונות החיוביות ביותר לחיים - אגרסיביות, אכזריות, התמדה. אבל לניצחון בקרב, אין להם תחליף.
הוראות
שלב 1
עבוד על היכולת להיכנס במהירות למצב של תוקפנות. לשם כך השתמש בתרגיל החיוך. האם שמת לב אי פעם איך שני חתולים נלחמים? כן, הם לא נלחמים בכלל, אלא פשוט לוחצים זה על זה במשך זמן רב ומראים פה מגחך. מי שהוא הראשון שמאבד את חיוכו הוא נחות. המשימה שלך היא ללמוד כיצד לשחזר חיוך חי על הפנים שלך עם כל הרגשות הקשורים אליו בנשמתך. חיוך זה אמור להופיע אצלך ברגע שאתה רואה את האויב. יחד עם חיוך, תוקפנות מתעוררת בתוכך, והיא נותנת לך כוח נוסף.
שלב 2
האיכות הבאה שאתה צריך כדי לנצח על הסף היא אכזריות. ניתן לאפיין אותו כאי יכולת לרחם על רגשותיו הכואבים של האויב. המשימה שלך היא ללמוד לכלול את האיכות הזו בעצמך ברגע שזה נחוץ. למשל, בזירה. הדרך הטובה ביותר לפתח אלימות בעצמך היא קידוד עצמי. התבונן לעיתים קרובות במצבי חיים אלה שהיית אכזרי. נסה לחוות את המצב הזה שוב.
שלב 3
ולבסוף, התמדה. ניצחון הוא בלתי אפשרי בלעדיו. יש להבין את ההתמדה כחוסר-שקיפות. נעלבתם, אך לא הצלחתם להשיב מלחמה? זה בסדר, אתה עדיין לא מובס. ניתן לתעד את הניצחון עליך כשאתה מקבל שנעלבת. חזור על עצמך מספר פעמים ביום: "אני סופרמן. אני תמיד משיג את המטרה שלי. אני יכול לעשות הכל. הכל מציית לי." ניצחונות קטנים על עצמך. זה נרגע, מונע בהדרגה ביטחון עצמי. היו עקשניים ואתם בלתי מנוצחים.
