ספורט 2024, נוֹבֶמבֶּר

מהי כוח-על ולשם מה בכלל? ההתפתחות והגידול במדדי הכוח קשורים קשר בל יינתק עם עלייה בנפח סיבי השריר המהירים. הם אחראים לשחרור נפץ של אנרגיה המסייעת לנטרל ולהתגבר על גורמים חיצוניים. התפתחות הכוח מתרחשת בעיקר באמצעות שיפור מערכות העצבים והשרירים