על מנת לעסוק בספורט אין צורך לשלם כסף עבור השכרת חדר כושר, ניתן לצייד חדר בדירה רגילה. המכונות הנפוצות ביותר הן כמובן שביל האופניים, תחנת הכוח ולחץ הספסל. אתה יכול לעשות זאת גם בעצמך. השתמש בשרטוט למטה.
זה הכרחי
פינות, צינורות, חיבורים עשויים עם ברגים ואומים
הוראות
שלב 1
האסיפה עצמה היא כדלקמן. כוון את המיטה במצבה המקורי, סובב את החבר הצולב בעמודה השמאלית ב 90 מעלות (ראה ציור).
שלב 2
לאחר מכן, הרם את הצד הימני של המיטה, הביא את המשקוף העליון של המדפים מתחתיו. בחלק העליון הברגים האנכיים B1, B2 ייכנסו לחורים המתאימים בקורה (A1, A2).
שלב 3
לאחר מכן לחץ על הקורה התחתונה של הזוקפים מלמטה לעמוד הימני של המיטה כך שהבריח האופקי B3 יכנס לחור A3 של הקורה, הדק אגוז בעזרת ידית מרותכת על הבריח הזה. כעת הברגים B1, B2 לא יאפשרו לסובב את הזקפים במישור האנכי, ובורג ה- B3 לא יאפשר לזקוף להטות ולמיטה לעלות יחסית לזקיפים.
שלב 4
הניחו את הספסל על המיטה כך שהחור של פינות ההצמדה של הספסל (A4, A5) מסתדר עם החור A6 בפינה השמאלית העליונה של המיטה והשחילו מוט מתכת דרך החורים הללו.
שלב 5
הרם את הצד הימני של הספסל והביא תחתיו את צינור הפלדה, והניח את קצוותיו על פינות מיוחדות המוברגות לזוויות מבפנים. ישנם שני זוגות פינות כאלה: U1 - תחתון, השתמש בהם למיקום האופקי של הספסל, ו- U2 - עליון, למצב נוטה. לפיכך, הצד הימני יונח על צינור זה עם החלק המחוזק בפינות.
שלב 6
עומס הספסל מופנה כלפי מטה, ובמצב נוטה ימינה, כלומר, הצינור יוחבר בין קירות המדפים, הספסל והפינות מלמטה. התכנון שלעיל יאפשר לך להרכיב ולפרק את הסימולטור תוך מספר דקות ללא כלים.
