ספורט הוא החלק העיקרי בחינוך הגופני. המילה "ספורט" עצמה משמעותית. פשוט אין מושג נפרד ממנו, הוא מחולק לקטגוריות וזנים. אך אנו יכולים לומר שספורט הוא הכנה רוחנית ופיזית של השרירים לתחרות.
יש כאלה שעושים ספורט רק כדי לשמור על מצבם הגופני או להתפתחות כללית. מישהו נכנס לספורט באופן מקצועי, כדי להשיג ניצחונות בתחרויות. לרוב, פשוט אין מספיק זמן להיכנס לספורט, מכיוון שאתה צריך להרוויח כסף, וספורט ברוב המקרים הוא רק תחביב. כל אדם זקוק לספורט. אם לאדם יש רצון אמיתי ללכת לספורט, אז הוא ימצא זמן לכך. בכל יום יש הזדמנות להקצות 20-30 דקות לספורט ולהרגיש נהדר, ובהמשך להביא את גופכם ודמותכם לכושר מצוין.
אתה יכול אפילו לומר שספורט זה חיים, כי ספורט זה תנועה. אם אנשים לא זזו בכלל, אלא רק עסקו בישיבה, אז לפחות יהיו להם שרירים חלשים מאוד. מערכת השלד והשרירים לא הייתה מחזיקה אפילו שעה אחת של הליכה, אך כמקסימום היא ניוון בכלל. ומתברר שספורט הוא בריאות, ובריאות היא הדבר החשוב ביותר שיש לאדם. כמו כן, כאשר אדם נכנס לספורט, מצב רוחו עולה אוטומטית.
ספורטאים וספורטאים מכובדים תמיד, ולא רק בזכות הישגיהם ופרסיהם, אלא אפילו בזכות העובדה שהם מתרגלים אורח חיים בריא ועובדים על עצמם. אנשים שעוסקים בקביעות בספורט לעיתים נדירות חולים, מכיוון שהם צורכים אוכל בריא בלבד. פעילות גופנית מנרמלת את חילוף החומרים ומגבירה את החסינות.
ספורט, אפשר לומר, מקל על החיים כי למשל: כושר גופני טוב עוזר להרים חפצים כבדים בקלות, ומתיחות טובות מאפשרות הליכה יפה וחלקה שאינה מכבידה על הגב והרצועות. גם למי שאין לו זמן לפחות לשעת אימונים ביום, מומלץ לבצע תרגילים פשוטים בבוקר או ריצה קלה. תרגילים אלה גם מעלים טון ומשפרים את פעילות המוח.
היכנס לספורט, ספורט תמיד באופנה! עדיף להשקיע שעה אחת ביום בפעילות גופנית מסוימת, ולא לשרוף הפעם בלי מחשבה. ספורט תמיד ישחק תפקיד חיובי בחיים. כשאחרים רואים שאדם עוסק בספורט, הם חושבים אוטומטית שהוא אחראי ואפשר לסמוך עליו.
