בעבר הקרוב אנשים נכנסו לספורט במקצועיות, או בדרך כלל נמנעו מאורח חיים פעיל. עכשיו המצב השתנה מאוד. הספורט הפך לחלק חשוב מהחיים עבור רבים. ברוב המדינות האוכלוסייה מעורבת באופן מתון בספורט או בספורטאים מקצועיים.
מהם היתרונות שאנשים מקבלים מפעילות גופנית סדירה?
הדבר החשוב ביותר שאדם מקבל מפעילות גופנית הוא בריאות. חיזוק כל שרירי הגוף ושיפור הפונקציונליות של האיברים הפנימיים, הטון של מערכת כלי הדם - כל זה אדם רוכש אם הוא נכנס לספורט לפחות פעמיים בשבוע. לספורט אין השלכות שליליות עם טכניקת התעמלות נכונה ואיזון עומסים, אם כי אין לשכוח שלאחר האימון נוצרת "חומצת חלב" בשרירים, מה שמרגיש את עצמו מכאיב.
מה עם אלו שמתאמנים שש פעמים או יותר בשבוע?
אנשים כאלה מכונים "ספורטאים מקצועיים". הם מתאמנים על לוח זמנים עם מאמן. אתלטים מקצועיים לא רק מעוניינים בבניית שרירים או דמות יפה, כל האימונים מכוונים לתוצאה שהם יראו בתחרות. בבדיקה רפואית ניתן לראות שגם לאחר אימונים אינטנסיביים יש להם פעימות לב רגועות, הוא מאומן היטב, מכיוון שהלב שואב מספיק דם בכדי לשמור על זרימת הדם ועל המצב התקין של הגוף ברמה הנכונה.
אצל אנשי מקצוע הגוף גמיש ומפותח יותר, אך עדיין יכולותיו של גוף האדם מוגבלות. יש גם מונח כזה בספורט כמו מחלות מקצוע. לדוגמא: בשחייה - אלה מחלות אף אוזן גרון, ובאתלטיקה - מחלות מפרקי הברך והירך. אף ספורטאי לא מוגן מפניהם. מחלות כאלה יכולות להתפתח בכל גיל פשוט על ידי עיסוק בכל סוג של ספורט, אך זה לא משתווה לניצחונות ולהישגים שספורטאי כובש. האמירה לפיה נכה ספורט מקצועי היא נכונה, אך מי שרוצה לנצח ינצח, אפילו נכה בעצמו, ומי שמתאמן לא לעצמו, אלא למען המאמן או ההורים, לא ישיג דבר לא בחיים ולא בספורט…
