בחירת מזרן יוגה אינה חשובה כמו בחירת המורה "שלך", אך מחצלת נוחה יכולה לשפר את איכות התרגול שלך ולאפשר לך להירגע במהלך אסאנות מבלי להיות מוסחת על ידי משטחים מחליקים.
בבחירת החומר ממנו עשויה מזרן היוגה כדאי לחשוב על המטרה שלשמה אתם עושים. אם יוגה אינה אורח חיים אלא רק פעילות גופנית רגילה, שטיח PVC עבה או אלסטומר תרמופלסטי זול יעשה. שטיחים העשויים מחומרים אלה אינם מחליקים, בעלי גמישות וחוזק מספקים ואינם מתחככים בזמן ומתפתל. יש להם חסרון קטן: שטיחים כאלה יכולים לשחרר חומרים מזיקים לאוויר בטמפרטורות סביבתיות גבוהות (לא כדאי להשתמש בהם בעת ביצוע יוגה חמה). בעת הקנייה, אתה צריך להתמקד במחיר, שטיחי PVC באיכות גבוהה לא צריכים לעלות פחות מ 500-600 רובל.
שטיחי גומי טבעי - גומי יעלה משמעותית יותר, מ- 1500 רובל. שטיחי גומי חזקים ועמידים מאוד, אך גם כבדים למדי. הם מיועדים למקצוענים: ספורטאים, מאמנים וחובבי יוגה, המכוונים לתרגול ארוך טווח.
אם אתם מתכננים להשתמש בשטיח בחוץ, או להעביר אותו מהבית לחדר הכושר לצורך אימונים, עדיף לרכוש שטיח במקרה או לקנות כיסוי עם רצועת נשיאה בנפרד. גם לעיצוב השטיח יש חשיבות לא קטנה: עדיף לקחת מוצר בעל צבע נעים למראה, מבלי שדפוסים וציורים יסיחו את תשומת הלב מהכיבוש.
האורך האידיאלי של מזרן יוגה הוא גובה האדם +10 ס"מ. עבור יוגה אשטנגה הם בדרך כלל משתמשים בשטיחים באורך 200-220 ס"מ. עובי המזרן תלוי בהעדפותיכם, הם עשויים בדרך כלל בעובי 2-6 ס"מ.
