האם אתה הולך במזחלות במגלשות בחורף ומביט בחלומות במדרונות? נראה כי האנשים האלה, הממהרים על מגלשי סקי מההרים, הם נועזים, וכך הם נולדו. למעשה, אתה יכול להתחיל לעשות סקי בכל גיל.
זה הכרחי
- - בגדי סקי
- - מגפיים, מגלשים, מוטות
- - הגנה
- - בסיס סקי
הוראות
שלב 1
עבור סקי אלפיני, כמובן, אתה צריך הרים. או מדרונות. מצא אתר סקי "תרבותי" מתאים עם צוות רפואי, הנהלה, מדריכים ומקומות מנוחה ומקלט בקור. לעולם אל תתחיל לרדת במדרונות "הפראיים" - זה מסוכן מאוד, ואין עזרה בקרבת מקום.
שלב 2
לפני הביקור הראשון בבסיס, חשוב על מה אתה מחליק. אם אתה נחוש לעשות את הספורט הזה, אז עדיף להשיג מיד חליפת סקי. בחר את זה בהתאם לגודל שלך ולנוחות שלך. הוא מגן על הבטן, מפרקי הידיים והצוואר מפני נפילת שלג. מסייע בחימום הגוף תוך כדי תנועה, תוך שהוא רזה וקליל בהשוואה למעילי פוך חורפיים רגילים, מכנסיים וכו '.
שלב 3
אם רק אחרי הפעם הראשונה תוכלו לקבוע אם אתם אוהבים מגלשיים או לא, אז בחרו בדברים הנוחים ביותר: מעיל נוח ומכנסיים צרים. לחום עדיף ללבוש תחתונים תרמיים.
שלב 4
בנפרד, אתה צריך לטפל בכפפות או כפפות. הם חייבים להיות עמידים למים, אחרת הידיים שלכם יירטבו במהירות וקרות, כי בהתחלה לעיתים קרובות תיפלו ותנוחו את הידיים בשלג.
שלב 5
מיגון הוא חלק חשוב מציוד הסקי. למתחילים זה חובה. הגנה הינה כרית רכה מיוחדת הנלבשת בחלקי הגוף הלא מוגנים ביותר במקרה של נפילה: ברכיים, ישבן, גב, מרפקים. על הראש - קסדה.
שלב 6
משקפיים עם מסכה לא יהיו מיותרים. יש צורך במשקפיים כך שכאשר יורדים ממדרון, השלג לא יעוף לעיניים (והוא יעוף), והמסיכה - על מנת לא להקפיא את האף והסנטר.
שלב 7
כעת עליכם לבחור את הכלים הבסיסיים של הגולש: מגפיים, מגלשים ומוטות. בחנויות מתמחות, הבחירה שלך תציג מספר עצום של חברות הידועות באיכותן ויציעו את מבחרן. הבחירה שלך תהיה תלויה בעיקר בסגנון הרכיבה העתידי. לדוגמא, מגלשיים רחבים וארוכים מתאימים לירידה על כרית שלג עמוקה, ומגלשים צרים וקצרים לסיבובים חלקים (הם ניתנים לתמרון יותר).
שלב 8
אל תהססו לבקש עזרה ממומחים בקומת המסחר. ציין את הגובה, המשקל, המשאלות שלך. יועצי רצפת מכירות צריכים לעזור לך להבין את המגוון הזה.
שלב 9
אם עדיין אין מספיק כסף לקנות את כל הציוד, אז אתה לא צריך להתייאש. כמעט כל אתרי הסקי מציעים מגלשיים להשכרה, מוטות, מגפיים ואפילו מסכות ומשקפי מגן. יש אפשרות זולה עוד יותר: קחו אותה לא בבסיס, אלא בשירות השכרה בתוך העיר.
שלב 10
עכשיו יש לך הכל להיות גולש סקי. כל שנותר הוא להתחיל. עדיף לסמוך על המומחים בשיעורים הראשונים ולקחת כמה שיעורים עם מדריך.
