הליכונים הם אידיאליים עבור אלה שרוצים לרדת במשקל או לשמור על נתון טוב, מכיוון שאפשר להתאמן על סימולטורים כאלה בבית, תוך כדי צפייה בתוכניות או בתוכניות טלוויזיה או בהאזנה למוזיקה. עם זאת, הנוחות של מוצר כזה תלויה בשאלה אם תוכלו לבחור את המוצר הנכון.
סוגי הליכונים
כל ההליכונים מחולקים לשני סוגים - מכניים וחשמליים. אם תחליט לקנות סימולטור כזה, קודם כל תצטרך לבחור בין שתי האפשרויות הללו. מסלולים חשמליים מחוברים לרשת ועובדים באופן אוטומטי, ואילו המשתמש צריך להפעיל את המכאניים באופן עצמאי. ככלל, מכשירים מהסוג הראשון יקרים יותר.
כדי להזיז את החגורה של הליכון מכני, עליכם להתאמץ וככל שתרצו ללכת מהר יותר או לרוץ, כך יידרש יותר כוח. יתר על כן, אם יש צורך להפסיק את התרגיל, אתה יכול לעצור בכל עת. ההליכון המכני קרוב יותר באופן עקרוני לריצה רגילה. עם זאת, יש לזה גם חסרונות. קודם כל, זה היעדר מצבים: יהיה עליכם לבחור באופן עצמאי אם לנוע לאט יותר או מהר יותר. משמעת עצמית ושליטה עצמית קשוחה הם הכרחיים כאן. הוא האמין גם כי שבילים מכניים רועשים. כדי להימנע מכך, מספיק לקנות מכשיר עם בלימה מסוג מגנטי - הוא משדר פחות צלילים במהלך ההפעלה ובמקביל מספק תנועה חלקה יותר של הקלטת.
הליכונים חשמליים מתאימים ביותר למי שמחפש מאמן אישי. הם מאפשרים לך לבחור מצבי ריצה שונים, למדוד את הדופק שלך, מרחק הנסיעה ואפילו את מספר הקלוריות שנשרף במהלך האימון. ניתן להתאים אישית מכשיר כזה, אם תרצה בכך. יתר על כן, אם אתה צריך לרדת במשקל לתקופה מסוימת, אתה יכול להזין את הנתונים שלך, והמחשב ייצור עבורך תוכנית אימונים אישית. אין ספק שזה נוח, אבל אתה צריך לשלם עבור הנוחות, כך שבילים חשמליים באיכות גבוהה הם יקרים. בנוסף, אל תשכח מהצריכה המתמדת של החשמל.
הדקויות בבחירת הליכונים
שימו לב במיוחד למידות הקלטת. הרוחב יכול לנוע בין 35 ל -55 ס מ, והאורך - בין 1 ל -1.5 מ '. הבחירה באופציה המתאימה תלויה ישירות בגובה ובבניין שלך. ככל שהקלטת צרה וקצרה יותר כך הסיכון לנפילה עולה. עם זאת, רצועה גדולה במסלולים חשמליים פירושה גם צריכת אנרגיה מוגברת.
אגב, רצוי שהקלטת תהיה רב שכבתית ורכה - זה יעזור להפחית את הלחץ על המפרקים בזמן הריצה. זה טוב גם אם ניתן להפוך אותו כשצד אחד שחוק.
