חיים פעילים ופעילות ספורטיבית עוזרים להישאר בכושר, לפתח יכולות פיזיות ולהיות תמיד במצב רוח טוב. ריקודים סלוניים מחזקים את השרירים, הופכים את הגוף לגמיש וגמיש. אתה יכול להגיע לאולם הריקודים בכל גיל.
ריקודים סלוניים לספורט מורכבים משתי תוכניות: "אמריקה הלטינית" ו"אירופית ". הראשון מלמד לרקוד רומבה, דרייב, צ'ה-צ'ה-צ'ה, סמבה ופאסו-דו, והשני מלמד foxtrot, quickstet, וינאי ואלס איטי, טנגו. מומלץ לכוריאוגרפים לשלוח ילדים מעל גיל 6 לריקודים סלוניים.
איך ריקודים סלוניים משפיעים על הבריאות?
ריקוד מחזק את הבריאות: הם מאמנים את השרירים, את המנגנון הוסטיבולרי, משפרים את תפקוד הריאות והלב. פעילות גופנית עוזרת להיפטר מקילוגרמים עודפים ולקבלת דמות אידיאלית והליכה חיננית. כל הרקדנים שמים לב שקוצר נשימה נעלם, העור מקבל מראה בריא, מצב הרוח עולה ותחושת העייפות, שהופיעה בעבר לאחר מאמץ גופני קל, נעלמת.
לריקודים סלוניים השפעה חיובית על מערכת השלד והשרירים. הדבר החשוב ביותר הוא לא להגזים בשיעורים הראשונים, אלא להגביר את העומס בהדרגה. הריקוד יעזור להיפטר מכופף, מכאבים בצוואר ובגב, ובפיתוח תיאום תנועות.
היתרונות של ריקודים סלוניים לילדים
לריקודים סלוניים השפעה חיובית על בריאותו של לא רק מבוגר, אלא גם ילד. ילדים לומדים לשלוט בגופם, "נוקשות" ומגושמות נעלמים. השיעורים מלמדים משמעת, נותנים ביטחון עצמי.
הריקוד מלמד על ניקיון, טעם טוב וכבוד למין השני. הורים שהביאו פעם את הילד לאולם הריקודים שמו לב שהוא נעשה קשוב יותר למראהו החיצוני: הוא עוקב אחר ניקיון בגדיו, שיערו ומנסה להתלבש בטוב טעם. עם הזמן בנות הופכות לבנות חינניות, ובנים הופכים לג'נטלמנים קשובים.
רקדנים משתתפים כל הזמן בתחרויות, זה מלמד אותם להתחרות בכבוד, להיות עצמאיים ובטוחים בעצמם.
שיעורים עוזרים לך להרגיש את הקצב ולשמוע את המנגינה. רקדנים יכולים להסתגל במהירות ובקלות לכל קומפוזיציה. צד חיובי נוסף בריקודים סלוניים הוא שיעור הפציעות הנמוך שלו. אם תקפידו על כללי הבטיחות ותקשיבו למאמן, הסיכון לפציעה הוא נמוך מאוד.
ילדים ומבוגרים העוסקים בריקודים סלוניים מפתחים לא רק את גופם, אלא גם את נשמתם. עולמם הפנימי הופך לרזה יותר, הם מתחילים לתפוס אחרים בדרך אחרת ולהיות פתוחים לאנשים אחרים. ריקודים סלוניים הם הכרות חדשה ותקשורת מעניינת, חופש מחשבה ותנועה, שליטה מצוינת בגופכם.
