ריקודים מזרחיים הופכים פופולריים יותר ויותר מדי שנה. תנועות חינניות, תלבושות צבעוניות ומוזיקה מהפנטת פונות לא רק לנשים, אלא גם לגברים. מומחים הוכיחו שריקודים מזרחיים הם לא רק יפים, אלא גם שימושיים.
כל שיעורי ריקוד הופכים את גוף האדם ליותר פלסטי, גמיש. ובמקרה של ריקודי בטן, אמירה זו עובדת פעמיים מהר וברור. הרי האלמנטים העיקריים הם סטיות, תמרונים זריזים ו"הקפצה "של הירכיים, הכתפיים, הידיים והרגליים.
ריקודים מזרחיים מחזקים את מערכת הלב וכלי הדם. אי אפשר להתווכח גם עם הטיעון הזה. אחרי הכל, זה זמן רב ידוע כי תנועות אנרגטיות מקצביות מאמנות באופן מושלם את הלב, מגבירות את האלסטיות של כלי הדם. זה סימן טוב אם אדם מזיע במהלך האימון. המשמעות היא שהעומס האירובי בוצע כהלכה.
ריקודי בטן מזרחיים פועלים, אולי, בכל חלקי גוף האדם. המפרקים, כמובן, הם המשתתפים הפעילים ביותר בתהליך משעשע זה. כתוצאה מכך, ניתן לשפר את היציבה, את האלסטיות של דיסקים בין חולייתיים ולהיפטר מכאב מקומי. כמו כן, במהלך ריקודים, שרירי הגב נמתחים, מתרחק מהם מתח. אחד ההוראות הוא Khaliji - תנועות הראש, הצוואר והכתפיים. יש להם השפעה מונעת וטיפולית באוסטאוכונדרוזיס, המפתחת את הניידות של החוליות.
על מה עוד משפיע הריקוד המזרחי? כמובן, על מערכת הנשימה והעיכול האנושית. תנועות הסרעפת והחזה מהוות עיסוי טבעי לאיברים הפנימיים. ונשימה קצבית מפתחת באופן משמעותי את הריאות. לפיכך, אדם סובל פחות ממחלות בדרכי הנשימה, ותפקודי המגן של הגוף מתגברים.
שיעורי מחול מזרחי פופולריים במיוחד בקרב נשים. בנוסף לאופנה ויופי, הדבר קשור גם להשפעה משפרת את הבריאות על הפיזיולוגיה הנשית. העובדה היא שטלטול ותנועות הירכיים מפעילות את זרימת הדם באיברי האגן, מבטלות גודש, משפרות את תפקוד הרבייה, מנרמל את השחלות ומצב רירית הרחם. נשים הסובלות מהתכווצויות במהלך המחזור החודשי עשויות לשכוח מהן בפעילות גופנית סדירה.
כבונוס נחמד, עשיית ריקודים מזרחיים עוזרת לך להיפטר מקילוגרמים עודפים והרגלים רעים כמו עישון והתמכרות לאלכוהול. אם אדם בוחר באורח חיים בריא, עליו לקבל את כל תנאיו.
כדי לחוות את כל ההשפעות המועילות שיש לריקודים מזרחיים, שיעורי וידאו או שיעורים עם מדריך יכולים לעזור בכך.
