כולם עושים ספורט! גם מבוגרים וגם ילדים. עם זאת, הוריו של מישהו החמיצו את הרגע בו היה צריך לשלוח את הילד לכל כיוון פיזי! עכשיו נתקן את הטעויות שעשינו.
כולם צריכים ספורט! אך הסיבות לכך שונות עבור כולם.
ללכת לספורט לא אומר לבזבז כסף מטורף על חברות בחדר כושר! במקרה זה, העיקר הוא הרצון, ושיטות ההישג יכולות להיות בהישג יד!
למשל, מי מונע ממך לרוץ בערבים, באוויר הצח, עם מוזיקה, עם אוזניות, בפארק, או להתאמן ולהשתמש בהדרכות וידאו? אל תעשה את הטעות הגדולה ביותר - אל תעשה לעצמך תירוצים בשום צורה שהיא!
איך למצוא מאה ואחת תשובות כדי לטפל בעצמך אהוב? זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב.
- שימו לב באשר אתם, לבנות רזות וכושר, כמו גם לנשים מבוגרות. האם אתה חושב שקל להם לשמור על עצמם בכושר? שום דבר כזה! זו עבודה ענקית וקשה שראויה לכבוד. מדוע את גרועה מכל הנשים האלה מהמין ההוגן? ענה לעצמך לשאלה שהוצגה בפתיחות רבה.
- האם אתה רוצה שלא יהיה סוף לגברים? וגם להרגיש את מבטי ההערצה על עצמך?
- בנוסף, הגוף יודה לך! אחרי הכל, ספורט משחק משפר את הפעילות הגופנית הכוללת של הגוף, את הסיבולת שלו ואת עומס השרירים. זה ימנע הצטננות בשינוי הקטן ביותר בטמפרטורה בחוץ.
- זו הדרך הקלה ביותר לרדת במשקל, כי קל יותר ללכת לספורט מאשר להגביל ולהמנע מעצמך כל הנאה טעימה. עם זאת, זה לא אומר שתוך כדי פעילות גופנית תוכלו לצרוך מוצרי קמח בלילה!
