יד המתאגרף היא כלי העבודה העיקרי שלו. כשעושים מכה, היד היא שעומדת בעומס הגדול ביותר. לכן, פגיעות ביד הן הפציעות הנפוצות ביותר המתרחשות בעת איגרוף. יחד עם זאת, רבים עדיין מאמינים כי אינם זקוקים לתחבושות אגרוף. אך לשווא. תחבושות אגרוף אינן מיועדות להגן על העור מפני נזק, אלא להגן על היד מפני נקע, חבורות, נזקי מפרקים ופגיעות אחרות הנפוצות.
הוראות
שלב 1
אורכן של תחבושות אגרוף מקצועיות הוא 4.5 מטר, אך הוא יכול לנוע בין מטר וחצי ל -5 מטר. האוהבים מעדיפים קצרים. אם כי באופן הגיוני, ככל שהתחבושת גדולה יותר, כך היא מגנה על היד בצורה טובה יותר. עם זאת, יש לבחור את אורך התחבושת על פי גודל המברשת. רוחב התחבושת הסטנדרטי הוא 5 ס"מ, אך ישנם גם 2 ו -10 ס"מ. אגב, עדיף לקחת תחבושות לא אלסטיות, מכיוון שהיד נושמת בהן טוב יותר ואין סיכון שתעביר כלי דם על היד, כמו שקורה בתחבושות אלסטיות.
שלב 2
ישנן דרכים רבות לחבוש ידיים. כל אחד בוחר לעצמו את הנוח ביותר. קחו בחשבון שאנשי מקצוע חובשים את המברשת בצורה קצת שונה מחובבנים, מכיוון שהם משתמשים בתחבושות של 4-5 מטר. לחובבן 2-2.5 מטר יספיקו.
שלב 3
מלכתחילה גלגל את התחבושת לגליל כך שהלולאה המאבטחת את התחבושת על הזרוע תישאר בחוץ. שים את הלולאה הזו מעל האגודל שלך, לאורך קצה כף היד שלך, החלק את התחבושת הזו מתחת לידך וכרוך סביב פרק כף היד שלך. עכשיו הגיע תור האגודל. עוטפים אותו פעמיים, יורדים שוב ועוטפים את פרק כף היד. לעטוף את זה פעמיים. רד מפרק כף היד ליד וכרך אותה פעמיים. שוב, הכפל את האגודל ועטוף את פרק כף היד פעמיים. סיים את התחבושת על ידי גלישת המברשת פעמיים. אבטח את התחבושת בעזרת סקוטש או אלסטי. אם מהדקים בעזרת סקוטש, זה צריך להיות על פרק כף היד או בתוך כף היד.
