אגרוף אינו מיועד לחולשות. מקורו של ענף ספורט זה בימים בהם קרבות אגרופים היו באופנה. מאוחר יותר, המתאבקים רכשו כפפות והתחביב הפך לספורט מקצועי. אבל אם בתיאטרון הכל מתחיל בקולב, אז באגרוף - בתחבושת הידיים הנכונה. כאשר פוגעים ביריב, התחבושת מפחיתה את ההשפעה על המפרקים ומהדקת את האצבעות כך שהמכה שלה עצמה תהיה קשה יותר. בואו נסתכל על אחת משיטות החבישה.
זה הכרחי
תַחְבּוֹשֶׁת
הוראות
שלב 1
העביר את האגודל דרך הלולאה וכרך את התחבושת סביב מפרקי כף היד שלך מספר פעמים. כף היד צריכה להיות פונה כלפי מטה.
שלב 2
סובב 1 סיבוב סביב האגודל שלך ועוד אחד סביב פרק כף היד.
שלב 3
עכשיו סובב כל אצבע בנפרד. התחבושת לא צריכה לכסות את האצבע יותר מ 1/3. לאחר חבישה של כל אצבע, סובב סביב פרק כף היד שלך.
שלב 4
בצע כמה סיבובים סביב המשטח החיצוני עד לסיום התחבושת. בסיום, אבטח את התחבושת היטב סביב החלק החיצוני של היד שלך.
