לאן שלא תלך, ישנם כללי התנהגות ונימוסים שעליך להקפיד עליהם. זה חל גם על מועדוני כושר, שיש להם כללי התנהגות ונימוסים מסוימים, אותם יש להקפיד.
הוראות
שלב 1
• לצורך אימונים בחדר הכושר, אתם זקוקים לנעליים נפרדות, בהן אינכם הולכים ברחובות;
• במהלך האימונים והשיעורים עליכם לכבות את הטלפון כדי לא להסיח את תשומת ליבם של המאמן והחניכים;
• כשנפגשים בחדר כושר עם אנשים מוכרים, דחו את התקשורת איתם עד סוף האימון;
שלב 2
• כדי למנוע מגופך להפיץ ריחות לא נעימים כשמחממים אותו באימון, התקלחי לפני האימון;
• אל תשתמשו בבושם או בשירותי האו דה טואלט לפני האימון, רק דאודורנט אפשרי;
• לא מקובל לאכול באולם, רק בקבוקי מים מותרים;
• אל תוכיח את עליונותך ביחס לחדשים
שלב 3
• אל תאחר לאימונים מכיוון שלא תתקבל. המדריך אינו יכול לאפשר לאדם להתאמן ללא חימום. בנוסף, כל השיעורים נקבעים בקפידה והמאמן לא יחכה למגיעים המאוחרים, אלא יתחיל בחימום;
• אל תשאף לקחת לעצמך מקום קבוע וקרוב יותר למדריך, מקומות באולם אינם מוקצים לאף אחד;
• אל תפריעו לאימון ללא סיבה, שכן עצירה פתאומית עלולה להזיק לבריאותכם ויתרה מכך, לשבש את קצב הזולת.
