היום כדורסל הוא משחק כדור קבוצות ספורט פופולרי למדי. עבור שחקן חסר ניסיון ספורט זה יכול להיראות כמו משחק די קשה, למרות שזו משימה פשוטה - להבקיע כדורסל לסל היריב. כדרור נכון, טכניקת זריקה, חסימת שחקנים, טכניקת חלוקת שחקנים על המגרש - כל אלה הם הניואנסים שמסבכים את המשחק. על מנת ללמוד כדורסל, עליכם לזכור את המרכיבים הבסיסיים.
זה הכרחי
מגרש אימונים
הוראות
שלב 1
מַעֲשֶׂה. השחקן יכול להסתובב במגרש רק אם הכדור יכה על הרצפה מעת לעת (לא יותר מ -2 צעדים). אסור לכדרר כדורסל בשתי ידיים, כמו גם לשאת אותו. הגובה שבו הכדור קופץ לא צריך לחרוג מגובה האדם. שחקן לא מנוסה צריך להתאמן בכדרור הכדור בכל יד בנפרד, תוך שמירה עליו בלבד.
שלב 2
מִשׁדָר. מעבר הוא העיקרון הבסיסי של הכדורסל. אפילו השחקן המהיר ביותר לא יכול לנוע סביב המגרש במהירות של כדור. לכן, לאחר העברת הכדור לשחקן אחר בקבוצתך, עליך לנקוט בעמדת קבלה מתאימה או לוודא כי הכדור נזרק באין מפריע.
שלב 3
נעים בלי הכדור. רק לשחקן אחד יש את הכדור בכל עת במהלך המשחק. עבור שחקנים אחרים בקבוצה, המשימה היא להשלים את ההתקפה בהצלחה, וליריבים - יירוט, בחירה או הגנה.
שלב 4
זורק את הכדור לסל. על מנת לזכות בכדורסל, עליך להבקיע כמה שיותר כדורים בסל הקבוצה היריבה, כמו גם להגן על הסל שלך. עליך לתרגל את הטכניקה של זריקה מעמדות שונות על המגרש, עמדות גוף, בעת עצירה או תנועה.
שלב 5
בְּחִירָה. הכדור חייב להיות ברשות הקבוצה גם כשחמצת את הזריקה. מספר הריבאונדים הוא אינדיקטור חשוב למדי גם לשחקן וגם לקבוצה כולה.
