אחד היתרונות העיקריים של חלוץ בהוקי הוא היכולת לבצע סיבובים. בשילוב עם שליטה במועדון, החלקה טובה וכדורי זילוף מכוונים מחלקים שונים של המגרש, ביצוע פינטים יאפשר לכם לעקוף את היריבים ולכבוש את הפאק לשער היריב.
הוראות
שלב 1
זכרו שהפינטות הם שני שלבי תנועה: שקר ואמיתי. השלב הראשון גורם ליריב להאמין באמיתות התנועה ולהגיב אליה, והשני - לבצע במהירות תנועה אמיתית על מנת להשתחרר מההדרכה של היריב.
שלב 2
התחל תרגילי טריקים ללא הדבק. שימו לב במיוחד לשמירה על איזון ושינוי מהירות בזמן ביצועם. לאחר פיתוח מיומנויות אלה, התמקדו בפיתוח שימוש יעיל בתגובת היריב. שלב אותם עם מונה בכל פעם.
שלב 3
בשלב הראשוני של האימון, בצע תרגילים למאסטרינג מצבעות עם יריב פסיבי. ואז שפר את טכניקות ההתנגדות הפעילות של היריב שלך במשחקים.
שלב 4
זז בטור ללא מכונת כביסה. בסימן המאמן, הטה את פלג הגוף העליון בחדות וחזור למצב ההתחלה. ואז בצע את אותו תרגיל עם מקל. ראשית, התכופף לצד אחד, ואז לצד השני.
שלב 5
בצע את אותן פעולות תוך התגברות על מכשולים. לשם כך, הציבו מתלים או הזמינו מגנים שחייבים לנוע לעברכם בטור אחד אחד.
שלב 6
התאמן בריצה עם תאוצה ועצירה על האות. רוץ שוב, וברגע שהאות מגיע, בצע תנועה מעגלית עם המועדון סביב הפאק וקפיצה איתו.
שלב 7
היריב צריך לתקוף אותך, ועשית, לאחר שעשית תנועה עם המקל, כביכול להעביר את הכפית לבן הזוג מימין, עליך להקיף במהירות את היריב משמאל.
שלב 8
תרגלו גם את הטכניקה הבאה: היריב שתפס אתכם צריך לנסות לקחת את הכיס, ותתחילו להאט, מה שמצביע על כך שאתם רוצים לעצור וללכת בכיוון ההפוך. לאחר שהיריב הגיב, התחל והתרחק לכיוון התנועה המקורית. תרגילים אלה מאפשרים לך לבצע בהצלחה חושים עם שינוי כיוון.
