חינוך גופני הוא אחד המקצועות החשובים בבית הספר. אם נושאים אחרים מפתחים את הפעילות הנפשית של התלמידים, אזי התרבות הפיזית אחראית להתפתחות הגוף. מורים מתחילים מסוימים אינם יכולים להחליט על נכונותם של שיעורי חינוך גופני. אם אתה גם אחד מהם, תתעניין במאמר למטה.
הוראות
שלב 1
התחל את השיעור בסוגיות בנייה וארגוניות. על המורה לשמור על משמעת בכיתה, ולכן אין לראות בבניית ומסירת הדו ח רשמיות.
שלב 2
התחל בחימום. זהו מרכיב חובה של אימונים לכל ספורטאי ותנאי מוקדם
אימוני ספורט. ניתן לחלק את החימום לשני חלקים. בחלק הראשון אנו שואפים למטרה - לחמם את הגוף, באופן כללי. ריצה חלקה, גפיים, פלג גוף עליון, אימוני כיפוף מתאימים כאן. החלק השני של החימום הוא הכנת נשימה ומחזור הדם. בחלק זה תוכלו לבצע תרגילי האצה, אידיוטים, אינטנסיביים יותר.
שלב 3
עוברים לחלק העיקרי. כאן על המורה כבר לעבוד עם התלמידים, להראות טכניקה חדשה, למשל, אתה יכול ללמד ילדים לרוץ מהתחלה נמוכה. תרגיל זה מתאים גם לבנים וגם לבנות. בנוסף לצפייה בטכניקה מבחוץ, התלמידים צריכים לנסות את הטכניקה החדשה. הם צריכים גם לרוץ מרחק קצר מהתחלה נמוכה. אם מישהו לא מצליח לבצע את התרגיל בצורה נכונה, עליך לעבוד מיד על הטעויות, אם הזמן מאפשר זאת.
שלב 4
עוברים לכושר גופני כללי. עבור בנים, שכיבות סמיכה ומתיחת פלג גוף עליון בשכיבה על הגב מתאימים. עבור בנות קפיצה בחבל מתאימה יותר במקום שכיבות סמיכה, אך הרמת פלג גוף עליון יועיל להן.
שלב 5
לְסַכֵּם. בדרך כלל בסוף השיעור, המורה מסדר את התלמידים ומסכם את העבודה שנעשתה. במידת הצורך, על המורה לתת שיעורי בית לפני שיפטר את התלמידים.
