החורף הוא זמן נהדר לפעילויות בחיק הטבע. אוויר קפוא רענן, שלג נוצץ ושמש בוהקת יוצרים מצב רוח, ותנועה תעזור למנוע את הקור ולחזק את מערכת החיסון.
החלקה היא ענף הספורט הפופולרי ביותר בחורף
יש כמעט החלקה על החלקה. מבוגרים, ילדים וצעירים נהנים לבזבז זמן על זה. החלקה על הקרח היא הפופולרית והמשתלמת ביותר. זוג גלגיליות הוא לא כל כך יקר, והרבה משטחי החלקה הם בחינם.
בחנות הספורט תוכלו לראות כמה סוגים של החלקה. דגמי הליכה מיועדים לסקי נינוח על מנת שיהיה בילוי נעים. המגף שלהם קל משקל ואינו מחליק את כף הרגל, והשרוך נוח ככל האפשר, מושלם למתחילים. החלקה על כושר נרכשת על ידי מי שרואה בהחלקה דרך לעשות ספורט ולהדק את גזרתם. גלגיליות אלה עוזרות לך לפתח מהירות טובה וקלות לטיפול. להחלקות מקצועיות יש מגפיים נוקשים מיוחדים ולהבים מושחזים היטב, והם גם יקרים למדי. אבל אתה לא צריך לקנות אותם רק על פי העיקרון הזה, בהתחשב בכך שהם הטובים ביותר. למתחילים יהיה קשה להתמודד עם החלקה כזו, והמבנה הנוקשה אינו נוח במיוחד להחלקות פנאי.
גלגיליות הן הוקי. הראשונים נבדלים מהאחרונים על ידי נוכחות של שיניים בחזית.
סקי הוא ספורט ליחידים
אם הרבה אנשים מחליקים על מגרשי ההחלקה, אז לסקי תוכלו לבחור במסלול פחות צפוף, למשל, הפארק הקרוב ביותר. סקי מרתק את השרירים ברגליים ובחגורת הכתפיים, מקדם נשימה עמוקה יותר ותפקוד לב טוב. זה די קל ללמוד ללכת עם צעד קלאסי, אתה רק צריך להבין איך להתחיל. אם ברצונך להחליק, תזדקק למגלשיים קצרים יותר או למגלשיים משולבים, אך גולשים מנוסים יותר ישתמשו בדרך כלל בצעדים מסוג זה. קניית ערכת סקי צריכה להתחיל עם גרביים ומגפיים. ואז תרים את הכריכות ואחרי זה - המגלשיים והעמודים עצמם.
אורך המגלשיים צריך להיות בגובה שלך בתוספת 25 ס"מ, והקטבים צריכים להיות מינוס 25 ס"מ.
סנובורד - לחורף קיצוני
סנובורד הפך פופולרי יחסית לאחרונה. בעיקרון, צעירים שמחפשים אדרנלין אוהבים סנובורד. זה די בעייתי למצוא מדרונות לתרגול ספורט זה; יש מקומות מתאימים בפארקים גדולים ומחוץ לעיר. ללמוד סנובורד קשה מספיק. הבעיה היא שהתנועה היא הצידה, ושתי הרגליים קבועות באותה הרמה. לרוב מתחילים משתמשים בהגנה מיוחדת. כמו כן, בגדי סנובורד עבים חוסכים נפילות. אנשי מקצוע בתחום זה יכולים לבצע טריקים מרגשים, קפיצות והתהפכות.
