היוגה מלמדת אותנו ללטש את כל הביטויים שלנו. אותו הדבר צריך להיעשות עם המוח והחושים שלנו. כידוע ממקורות קדומים, מה שמכונה בדרך כלל הגוף שלנו הוא לא גוף, אלא קבוצת גופים. קבוצות אלה מחלחלות עם ערוצים רבים, נאדים. פראנה מסתובבת בערוצים, המחזיקה את שלוש קבוצות הגופים הללו.
הערוצים שזורים מעצמם לקשרים גדולים. הצמתים נקראים צ'אקרות או לוטוסים. ואת המקלעות הללו, בתורם, חודר הסוסומנה או הערוץ המרכזי של גוף האדם. סושומנה מפריד בין התודעה שלנו, הנמצאת בכתר הראש, לרוב היא מתוארת כ לוטוס עם אלף עלי כותרת, ואנרגיה, המכונה אנרגיית הקונדליני.
על בסיס זה, יצרנו פעם את גופנו מזמן. משהו שעבדנו טוב יותר, משהו גרוע יותר. במהלך חיינו הרבים זיהמנו כמה ערוצים, חלקם עדיין לא מפותחים בארצנו.
לוקח הרבה זמן למצוא את הערוצים ואת הלכלוך שהצטבר בהם. זה עלול לקחת מיליארדי חיים. אך אם נתקדם ונפתח בשיטות יוגה, אז ההתפתחות שלנו תעבור מהר יותר ויעיל יותר.
על מנת למצוא את השיטות בעצמנו שיעזרו להפוך את גופנו למושלם יותר, ואת העצמי הגבוה שלנו להכיר את עצמנו, נאבד, כאמור לעיל, מיליוני חיים.
אבל יוגים ויוגינים של ימי קדם העניקו לנו מתנה. הם כבר גילו את הידע הזה בעצמם, הגיעו לגבהים חסרי תקדים בידע עצמי וסיפקו לנו בחביבות את שיטות העבודה הטובות ביותר שלהם בצורה של תרגול יוגה ותיאוריה.
הודות לתרגולים אלה, להדמיה, למדיטציות, אנו יכולים להאיץ משמעותית את ההתפתחות הרוחנית שלנו. בעזרת שיטות היוגה אנו יכולים לשנות באופן קיצוני את עולמנו הפנימי ולהכיר את עצמנו ואת חוקי היקום.
