הפופולריות של קורסי יוגה תופסת תאוצה מדי שנה. עבור מתחיל, העיקר למצוא מנטור טוב שיבצע את מחשבות הנכונות לעתיד ויסייע במניעת פציעות. בהחלט יתכן שאחרי תרגול ממושך תרצו להעביר את אומנות היוגה לאחרים ולהפוך למדריכה, ותספקו לעצמכם, בין היתר, הכנסה טובה.
זה הכרחי
- - ספרות מיוחדת;
- - מנטור מנוסה;
- - תרגול קבוע;
- - בית ספר ליוגה;
- - האינטרנט.
הוראות
שלב 1
התחל בשליטה במסגרת התיאורטית. יוגה היא לא רק קבוצה של תרגילים גופניים. לכל אסאנה יש משמעות, לרוב הרצף שלהם מחושב היטב ומטרתו לפתור יעדים שונים. בנוסף, המרכיבים הפילוסופיים והמנטליים חשובים לא פחות לתרגול מוצלח. אל תקרא ספרות פשוטה מדי, גם אם אתה עושה את צעדיך הראשונים באומנות זו. שימו לב למחברים כמו סוואמי סיוואננדה, נינה מל, ב.ק.ס אייגנר, דיוויד סוונסון.
שלב 2
מצא מנטור טוב. לפני שנרשמים לשיעורים, אספו מידע רב ככל האפשר על אדם זה. הישגיו, בית הספר מאחוריו, השתתפות בסמינרים שונים וכמובן ביקורות לקוחות חשובים. אם אתה חדש ביוגה, אתה יכול להתחיל בשיעורים קבוצתיים תחילה. עם זאת, לטבילה עמוקה יותר, אינך יכול להסתדר בלי שיעורים פרטניים, במהלכם המנטור ילווה את הטכניקה שלך, יגיב ויסביר את הלא מובן. זכור כי מספר בתי ספר בינלאומיים גדולים של מדריכי יוגה אפילו לא יקבלו אותך לקורסים שלהם אלא אם כן יש לך המלצה ממורה מכובד ביותר.
שלב 3
תרגול יוגה באופן קבוע לבד, צולל לתוך כל אסאנה בהתאם לרגשותיך. נדרשות תרגול של מספר שנים כדי להפוך למדריך. בניגוד לתחומים אחרים, כמו כושר כוח, כמעט בלתי אפשרי להשיג תוצאות מהירות מאפס ביוגה. ולהפך, אם פעם התחלת להיות אדם לא גמיש וחסר יכולת, בתוך 2-3 שנים יש לך סיכוי להתקדם אדירה.
שלב 4
מצא בית ספר הגון ליוגה. אם אתה מדבר בשפה זרה, אל תהסס לצאת לחו ל: הידע שנצבר שם יהיה הרבה יותר שלם. כמובן שבערים רוסיות גדולות תוכלו ללמוד ולקבל תעודה המעניקה לכם את הזכות לעבוד. עם זאת, עדיף ללטש את כישוריך במדינות אחרות. באופן מסורתי, הודו מובילה לכיוון זה, שבו פנים חדשות לחלוטין של יוגה יכולות להיפתח לפניך, כמו גם ארצות הברית, שם הפופולריות של אמנות זו בשנים האחרונות, ללא הגזמה, יצאה מגודל.
שלב 5
שכור לגייס חניכים משלך. אם יש הזדמנות לעבוד או להתאמן במועדון, זה גם טוב. אך עדיין עדיף שאנשים ילכו בכוונה מכוון לעברכם. צור אתר כרטיסי ביקור באינטרנט, קדם את שירותיך ברשתות החברתיות, הקלט קטעי וידאו עם אסאנות ורצועות והעלה אותם לערוצי וידאו פופולריים. נלחם על כל לקוח ועל ביקורות טובות עליך.
