החלטתם לעשות יוגה? הצלחה בתחום זה תלויה במסירות שלך. אך אי אפשר להתכחש לתפקיד המנטור. חשוב מאוד לבחור מדריך מוסמך.
זה הכרחי
זמן לחיפוש, השתתפות בשיעורי ניסיון
הוראות
שלב 1
השתתף בכמה מפגשי ניסיון, פגש את המדריך שלך. שימו לב לאופן בו הוא מנהל את השיעור. כדאי שיהיה לך נוח להתאמן בחדר הכושר. רק אחרי שאתה משוכנע שאתה נהנה לעבוד עם מדריך זה אתה יכול לקנות מנוי.
שלב 2
בואו נראה מה לחפש בבחירת מדריך. יש להעריך את רמת הכשרת המורים בצורה מורכבת. ראשית, מדובר בנוכחות מיומנויות פדגוגיות מסוימות. שנית, זהו הקשר האישי שלך עם המדריך.
שלב 3
למאמן יוגה טוב יש הרבה מה לעשות. זה טוב כשהוא הבעלים של החומר, מספר ומציג במיומנות.
שלב 4
המדריך שם לב לאופן בו התלמידים מבצעים את המשימות. הוא מתקן טעויות באסאנות ומראה כיצד הן מבוצעות בצורה נכונה. כמובן, כל זה לא יכול להגן לחלוטין על תלמידים מפני פציעות בקבוצה. אבל זה יקטין את הסבירות לקבל אותם.
שלב 5
מדריך מוכשר לא רק יראה לכם כיצד לבצע אסאנות, אלא גם יספר לכם על ההשפעה הטיפולית שיש להם. התלמידים ימצאו את זה גם שימושי ללמוד על מה שיש למדע המודרני לומר על יוגה.
שלב 6
ידוע שיוגה היא לא רק קבוצת תרגילים. זו מערכת פילוסופית. מדריך טוב באמת ידבר על יוגה מבלי להעמיס את נאומו במונחים מיוחדים.
שלב 7
מדריך יוגה טוב בעל ניסיון רב בתרגול. עליו לא רק לדבר על יוגה, אלא גם לתרגל אסאנות, לשלוט בחומר.
שלב 8
על ידי שליטה בחומר, אנו מתכוונים לבנות מתחמי אסאנה יעילים ובטוחים, להשתמש בהם בקבוצות מסוימות, בזמן הנכון. מדריך טוב מספר חומר חדש באופן שגם אנשים שאינם מכירים את היוגה יכולים להבין.
שלב 9
שימו לב לקול המדריך. מורה מנוסה מדבר בצורה ברורה, ברורה. אתה יכול לשמוע את זה בכל פינה באולם. מדריך טוב מנחה את הקבוצה באמצעות קולו.
שלב 10
אז ב shavasana, מדריך מנוסה משנה את גוון קולו. זה יוצר את האווירה המתאימה בקבוצה ותורם להופעה ברורה יותר של האסאנות.
שלב 11
מדריך יוגה טוב אמור להיות מסוגל לנהל קבוצה ולהבין את צרכי המתרגלים. מאמן מנוסה לוקח בחשבון את יכולות התלמידים ובוחר סט אסאנות המתאים לקבוצה.
שלב 12
המשמרת נשמרת בכיתה. זה טוב כאשר אווירה ידידותית נשמרת בקבוצה. בנוסף, מדריך יוגה טוב צריך לדעת אמצעי בטיחות, ליישם את עקרונות בטיחות הפציעות בכיתה.
