על ידי ביצוע כללים אלה, תוכלו להשיג צמיחה רוחנית ושלמות. למדו לשלוט בעצמכם ובחייכם. גבולות חדשים של ידע עצמי ושיפור עצמי יפתחו בפניך. העולם יראה לך היבטים כאלה שאפילו לא ידעת עליהם. אבל הדבר החשוב ביותר הוא שכל זה יהיה החוויה האישית שלך, ולא תיאור בנאלי של רוחניות מספרים וסרטים. זכרו כי הקריטריון העיקרי של רוחניות הוא ניסיון. משמעות הדבר היא שחווית וחווית חוויה זו באופן אישי.
1. קום מוקדם.
בוקר מוקדם הוא הזמן המדיטטיבי ביותר ביום. קם שעה מוקדם מהפעילויות והחובות הרגילות שלך. הזמן הזה הוא הזמן האישי שלך, נטול אחריות חברתית. הקדישו זאת לנשמתכם. צאו לריצה או הליכה, יוגה, צ'יגונג או וושו. תרגול מדיטציה. זו התרומה שלך ליום החדש.
2. אכלו ארוחות קלות.
הימנע מבשר ומאפים. אוכל כזה הופך את הגוף לכבד ומסורבל. הגוף צריך לעבוד במהירות גבוהה כל הזמן, לעכל את כל האוכל הזה. התזונה שלך צריכה להיות מורכבת ממזונות טבעיים וטבעיים.
3. צפו במשטר.
לאכול, לישון, לעבוד במקביל. בנה את היום שלך מבחינה טקטית ויצמד לאסטרטגיה שבחרת. אם חברים מתערבים בכך, מסרבים לתקשר איתם או לתקשר בתנאים שלך. אם העבודה מפריעה, שנה את העבודה שלך. אחרי הכל, יש לך חיים אחד, ולמעסיקים כמוך יש מיליונים.
4. שמרו על היגיינת הגוף.
התקלחי או אמבטיה כל יום. שוטפים עם מטלית וסבון. העור חייב להיות נקי כדי שהאנרגיה האתרית תסתובב חופשי בערוציו. זכור שהמעיל האתרי הוא חסינותך.
5. היו נחמדים לאנשים.
להיות נחמד וחברותי עם אנשים. חייכו לאהובים וזרים. השקיע בתקשורת את מצב הרוח הטוב שלך, אכפתיות ותשומת לב כנה לאדם. התחל היום בלבישת הבעת פנים מסבירת פנים. תבחין איך יש לך הרבה אנרגיה חיובית.
6. עשו יוגה.
עשו יוגה ומדיטציה אחר כך כל יום. שיהיה רק חצי שעה, אבל זה יהיה המרחב הרוחני האישי שלך. יוגה תתאים את הזרמים הנכונים בגופך, ומדיטציה תכוון זרמים אלה לערוץ התודעה הגבוהה יותר.
7. קרא ספרות רוחנית.
הקדישו זמן לקרוא ספרות שימושית ולדבר על חייהם של אנשים ומורים נאורים. ספרים הנושאים משמעות ספציפית, המסייעים בהכרת החיים ובחיפוש אחר משמעות וחופש.
8. סנן את זרימת המידע.
זכרו שתשעים אחוז מהמידע שמגיע אליכם מדי יום הוא דואר זבל. טלוויזיה, עיתונים, רדיו, אינטרנט עושים כמיטב יכולתם להסיח את דעתכם מהעיקר. בחר רק את מה שנחוץ מעשית לחיי היומיום והיישום, והתעלם מהשאר.
9. אל תיצמדו לדברים.
פרסום מתמיד מאלץ אותך לרדוף אחרי זבל אופנתי של מלאי מיותר, שבלעדיו תוכל להסתדר בלעדיו אתמול, והיום פתאום זה הפך להיות הכרחי ביותר עבורך. זה לא אומר שאתה צריך לחיות על הרצפה בחפירה. קבלו שהטכנולוגיה המודרנית יכולה להקל על החיים, אך אל תזדהו עם דברים שהם זבל בקנה מידה רוחני. כשתזרוק את הטלפון שלך לפח מחר, יתייחס אליו כאל אשפה. להבין שזה כבר זבל, מחר רק יראה את ערכו האמיתי.
10. שלוט באנרגיה המינית שלך.
זה לא רק מין ומיניות, אלא גם כל הקללות שאתה מבצע כדי לרצות את המין השני. זה גם דמיון חולני וגם חלומות בהקיץ. הפוך לחמדן לאנרגיה המינית שלך. כאשר היא תצטבר, תרגישו שיש לכם מאגר ענק של אנרגיה.אתה תרגיש את כוחו, ואתה בעצמך לא תרצה להתיז אותו על סקס מופקר ותנועות גוף כאוטיות.
והכי חשוב, אתה לא צריך לאלץ את עצמך לפעול לפי הכללים האלה. אם זה מביא לך סבל, אז אתה עדיין לא מוכן. עליכם לרצות להתפתח מבחינה רוחנית עם כל הווייתכם - ללא אשליות, בלי אידיוט, ללא היסוס והתעסקות. אין צורך למהר לקיצוניות ולחתוך את כל הגשרים החל ממחר - זה יהפוך להיות קשה עבורכם ותשנאו רוחניות. עלינו להגיע לזה דרך הבנה. התחל טיפין טיפין. הבינו בהדרגה שללא מימוש רוחני, חייכם הם בזבוז זמן בלבד.
