הטנטרה היא המדע העתיק ביותר בעולם המודרני. מסכת הטנטרה של ויגיאן בהיראבה מתארת 112 טכניקות של מדיטציה, יותר מחמשת אלפים שנה. אנו יכולים לומר שכל המגמות הפילוסופיות ודתות העולם צמחו ממנה. אבל טנטרה אינה פילוסופיה או דת. טנטרה היא מדע החוקר את גוף האדם ונפשו.
טנטרה נחשבת כקשורה למין. אבל זה כל המידע שמוגבל ל. אבל טנטרה אינה רק סקס. היא משתמשת באנרגיה מינית כדי להיכנס למדיטציה. אנרגיה מינית היא האנרגיה היחידה שיש לנו בפועל, אך איננה שולטת בה. כל מה שאדם עושה קשור באופן ישיר או עקיף לאנרגיה מינית. הוא משמש לא רק להעתקה מסוגם, אלא גם ליצירתיות, דמיון, עבודה, מערכות יחסים.
האנרגיה של כל המעשים וההתחייבויות שלנו נלקחת מהמרכז המיני. כאשר אנרגיה זו נעה החוצה, היא צבעונית רגשית - אהבה, כעס, פחד, טינה, שנאה, חמלה. ללא האנרגיה של מרכז המין, רגשות אלה לא היו מסוגלים לחיות. השווה ילדים וזקנים - ילדים מלאים בחיים - במשחקים שלהם הרגשות בהירים, חזקים ובאדם זקן כל הרגשות משעממים או שהם בכלל לא - האנרגיה כבר לא זזה, היא קפאה, בקושי מריחה פנימה הגוף.
בהדרגה, עם ההתבגרות, האנרגיה מהתחושות נכנסת לתודעה ונתקעת שם. מבוגר מעדיף חשיבה, שכל ישר. כל תהליכי החשיבה מונעים על ידי אנרגיה מינית.
הטנטרה מלמדת כיצד לשלוט בכוח היצירתי הזה. היא משתמשת בו כמקור לשקוע בעצמה. לגילוי יכולות, מימוש הפוטנציאל האמיתי של האדם. שליטה בחושים ובנפש.
אחד התנאים העיקריים בתרגול הטנטרה הוא תצפית. זהו מצב של מודעות ערה. מצב עדין ורגיש בו ניתן להאט את התהליכים המתרחשים בגוף ובנפש. לכן, הטנטרה משתמשת בגוף כנקודת התחלה. גוף האדם שומר סודות גדולים, וחושף את סודותיו, אדם מכיר את עצמו כיצור אנרגטי. הוא מזהה את גופו כקליפה פיזית, גוף פלנטרי של תודעה קוסמית.
סקס הוא רק אחד מהנוהגים של טנטרה. קדמו לו טכניקות רבות שבאמצעותן האדם נכנס למדיטציה. התבונן מקרוב בדמויות על מקדשי חג'וראהו. שם אנשים לא רק מקיימים יחסי מין - פניהם אינם מזוהים, הם מדיטטיביים. פניהם מבטאים מצבי אושר, שיאו של כל מדיטציה.
נסו, בצעו כל פעולה שרגילה עבורכם, להיות בתהליך לחלוטין ומלא. אם אתם אוכלים - הרגישו את טעמו של האוכל, תהנו ממנו, וצבעים חדשים יפתחו בפניכם. זו טנטרה. אם אתם הולכים ברחוב - מרגישים את גופכם, כל צעד ושעל, את האוויר - אותו אתם נושמים, היו מודעים לכל מה שמסביב - זו תהיה טנטרה. אתה מתקשר עם אדם - היה שקוע לחלוטין בתקשורת הזו, תן לבני שיחו להפוך למרכז היקום בשבילך - לתפוס את כל תנועותיו, צליל קולו, הבעות פנים. תסתכל עליו באהבה. הוא ירגיש זאת ויענה לך באותה הרגשה - זו טנטרה. אם אתה מקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך, הפנה את מוקד תשומת הלב שלך לחלוטין לפעולה. הפוך למאהב רגיש ורועד - היה בכל תנועה, חש את נשימתו, ריחו, קולו של בן / בת הזוג. הפוך לאחד ואז הקטן אני אבוד ביקום ורק אחד גדול אנחנו נשאר!
