הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון

הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון
הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון

וִידֵאוֹ: הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון

וִידֵאוֹ: הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון
וִידֵאוֹ: יגל Living Well! מציגה כיצד לבחור את מסלול הריצה המתאים לך? 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

כידוע, החיים הם על תנועה. בית - עבודה - בית. תחבורה ציבורית, אורח חיים משרדי בישיבה, שהייה ממושכת במחשב - לכל זה אין את ההשפעה הטובה ביותר על בריאותנו.

הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון
הליכון: כיצד לבחור את המאמן הנכון

כידוע, אדם חייב ללכת לפחות חמישה קילומטרים ביום. החיים בעיר אינם תורמים להליכה לעבודה ובחזרה, וביתר שאת לריצה. רובם מסתכלים במורת רוח על הרווקים במדי הספורט שעושים את דרכם בקהל. אורח חיים בריא נידון כעת, והאקולוגיה אינה מעוררת השראה לנשום עמוק. משחק ספורט, המום מפחד, יכול להטריד כל אחד. יש יציאה. איך לא להתבלבל ולבחור הליכון "לעצמך", נדבר על זה היום.

נכון לעכשיו ישנם שני סוגי הליכונים בשוק ציוד הספורט: מכני וחשמלי. במקרה הראשון, אתה נוהג בהליכון בעצמך, בשני - המנוע החשמלי. בואו ניקח בחשבון כל אפשרות ביתר פירוט.

  1. מכניקה היא סוג תקציבי יותר. לא הבחירה הטובה ביותר למתחילים. יתר על כן, הוא אינו מתאים לאנשים עם מחלות ברגליים. מסלול זה יכול להיקרא סימולטור ריצה טבעי. אם סוג זה מתאים לך, כדאי לשים לב למערכת ההעמסה והבלימה על הבד. ההתגלמות המועדפת מבוססת על מנגנון מגנטי. האחידות של הקורס היא ההבדל העיקרי בין מסלולים כאלה.
  2. הסוג הבא הוא הליכון חשמלי. בהתגלמות זו, תנועת הלהב מניעה את המנוע. הקריטריון העיקרי בבחירת מסלול מסוג זה הוא כוחו. הבחירה במאפיין זה תלויה במשקל האדם. עד 80 ק"ג זה מספיק כוח ב -1.5 כוחות סוס. כדאי לשים לב גם למהירות הסיבוב המקסימלית של הלהב. לצרכנים צעירים - מ -10 קמ"ש, לקשישים - החל מ -5.

יצרני ההליכון המוכרים ביותר הם קטלר, WNQ ופלדה פלקס. שימו לב גם לתקופת האחריות.

לפיכך, תוכלו לבחור בהליכון על פי יכולותיכם הכלכליות ומצבו הגופני של הגוף. קנייה מהנה!

מוּמלָץ: