כיום, ספורט הופך לתחביב הפופולרי יותר ויותר בקרב מגוון רחב של אנשים, ובעוד חלקם הולכים לחדר הכושר כדי להתאמן, אחרים מעדיפים לעשות ספורט בבית, לרכוש ציוד אימון ולהתקין ציוד. אחד הקונכיות היעילות והנוחות ביותר שניתן להשתמש בהם בבית הוא שק אגרוף כבד שכל אחד יכול להשתמש בו כדי לתרגל אגרופים ולהפגת לחץ.
הוראות
שלב 1
ספורטאים מתחילים רבים מעוניינים כיצד לתקן כראוי אגס כבד במשקל של כ- 100 ק ג בתקרת דירה רגילה בעיר. ישנן דרכים שונות לחבר את התיק לתקרה, אך יש חשיבות גם לשיטות הצמדת התיק לקולב. הדרך הקלה ביותר היא נקודת עיגון אחת בה התיק מחובר ישירות לתקרה.
שלב 2
ניתן גם להשתמש בשתי נקודות עיגון על ידי תליית התיק על רצועות חזקות מיוחדות. על ידי הוספת טבעות פלדה לקווים, אתה מגדיל את נקודות העיגון והופך את המתלה לבטוח עוד יותר.
שלב 3
אם הבית הוא בית פאנל, עדיף להשתמש בעוגן של לפחות 10-12 מ מ לקיבוע התיק, המותקן בתקרה. לקבלת אמינות, ניתן להשתמש בעוגנים מרובים בבת אחת אם התיק כבד מדי.
שלב 4
אתה יכול גם לתלות את האגס באמצעות קיר שוודי בצורת T, אך לקיר השבדי מספר חסרונות: האגס יתלה על הקיר ותוגבל בתנועה סביבו, ובנוסף, הקיר השבדי לא מתאים לדירות קטנות בגלל העובדה שתופס מקום רב.
שלב 5
אפשרות טובה נוספת לתליית אגס בבית היא קורה או צינור מלא המונח על מוטות, או קרן המונחת על שני קירות מנוגדים. ניתן גם לחזק את תליית האגס על מוט אופקי ביתי בפתח, אך שיטה זו מגבילה את האפשרויות שלכם - אגס כזה יעמוד בעומסים קטנים יחסית.
