כדי להפוך את החלקה על הקרח למהנה, יש לעקוב אחר מספר הנחיות. תנאי מוקדם הוא שההחלקות לא צריכות להשתלשל, יש לקבע את הרגל. וכאן אחד התנאים הוא השיטה שנבחרה נכון לשרוך את החלקה.
הוראות
כדאי גם ללמוד כיצד לקשור את ההחלקות שלך. זה חשוב מכיוון שגלגיליות מהודקות יתרחצו את הרגליים וימנעו מהדם להסתובב. מצד שני, אם הרגליים לא נעולות, המהירות וכושר התמרון הולכים לאיבוד. אך הסבירות לרכוש זבל ובלילות עולה. כשאתה שרוך את ההחלקות שלך, אין צורך להדק את השרוכים סביב בהונותיך. כאן נדרשת זרימת דם טובה.
אבל גבוה יותר, בעליית הרגל, כדאי להדק אותה חזק יותר. הרגל מקובעת ותהיה חסרת תנועה בזמן הגלגול. ובחלק העליון, בווים, עדיף לשחרר את השרוך שוב. אתה יכול אפילו להשאיר את הווים העליונים ללא שימוש. באופן זה, תוכלו להשיג זרימת דם תקינה ברגלכם.
