החגורה היא חלק חשוב במדי הספורט של סמביסט. תפקידה העיקרי של חגורת הסמביסט הוא לשמור על המעיל שלא יתנדנד במהלך טכניקות שונות של היאבקות. ז'קטים וחגורות סמבו עשויים בדי כותנה. היכולת לקשור חגורה חשובה מאוד לסמביסט, וממאמר זה תוכלו ללמוד את כל הדקויות בעניין זה.
הוראות
שלב 1
בחר באורך החגורה הנכון. חגורה שנבחרה כהלכה צריכה להיות בטווח שבין 2, 8 עד 3, 2 מ '. אם החגורה קשורה כהלכה, הקצוות הקשורים שלה צריכים להיות מעל הברכיים, אך מתחת לקצה המעיל. זכור שחגורה קשורה כהלכה היא 5% מההצלחה, שבאופן כללי היא הרבה כאשר מתחרים בעלי כוח שווה בערך מתחרים.
שלב 2
מצא את אמצע החגורה על ידי קיפולה לשניים. אמצע החגורה תהיה נקודת ההתחלה. הניחו את החגורה לפניכם, אמצע החגורה צריך להתיישב עם אמצע הבטן. אתה כנראה יכול להבין איך למצוא את אמצע הבטן בעצמך.
שלב 3
לעטוף את החגורה סביבך פעמיים להתאמה נכונה. זכרו כי יש לקשור את החגורה בצורה מתונה. כלומר, הוא לא צריך להשתלשל, אבל אתה לא צריך לסחוט את קרבייך יותר מדי, ולקשור בחריצות את הציוד שלך - זה לא יכול רק להשפיע לרעה על בריאותך, אלא גם להחליש אותך בקרב. לאחר מכן, עליך ליישר את קצוות החגורה.
שלב 4
הרימו את שתי סיבובי החגורה עם הקצה החיצוני והעלו את הקצה. ואז צור קשר עם הקצה העליון סביב הקצה התחתון. אם אתה מתקשה לדמיין את כל השנניגנים האלה עם החגורה, אז יש תמונות לשירותך כדי להבין איך לעשות את כל זה. אם אתה מתקשה להבין איך לקשור את החגורה על עצמך, נסה להתאמן עם מישהו אחר, כמו מאמן או יריב.
שלב 5
משוך את הקצה העליון של החגורה דרך הלולאה המתקבלת. לאחר מכן, במצב אופקי, אנו מהדקים את הקשר ומקבלים חגורה קשורה כראוי להיאבקות בסמבו. עכשיו יש לך +5 לחוזק, למיומנות, או כל דבר אחר. העיקר שאתה צריך להשקיע 95% מהמאמצים עד לניצחון, ולא את כל ה 100. אם לא הצלחת, אז אל תתייאש, התיר את החגורה ונסה, לאחר שקרא את ההוראות מחדש והסתכל בתמונות., לקשור את זה שוב. אני מאחל לך הצלחה בקשירת חגורה ובהיאבקות שנקראת סמבו.
