ריצה היא הספורט הנגיש ביותר, השקעה היא המינימום, והיתרונות הם המקסימום. אתה יכול לצאת לריצה בלי לצאת מהדירה שלך אם יש לך הליכון. אבל הבחירה גדולה מאוד ויש לתת עדיפות לאחת, רצוי לקחת בחשבון את כל היתרונות והחסרונות של סימולטור זה.
מה לחפש בבחירת הליכון
כל הרצועות מסודרות באותו אופן, אך יש הבדלים מסוימים. מסלולים ביתיים פשוטים במקצת, כך שהם תופסים פחות מקום ונוחים ונוחים לשימוש. לכל ההליכונים הביתיים יכולת להתקפל עם סגרים מיוחדים ולהתגלגל לכל מקום אחר באמצעות גלגלים. אם יש בחירה בין הליכון מכני להליכון חשמלי, עדיף לבחור באחרון. מכני ומגנטי הם נחלת העבר.
מסגרת המתכת לא יכולה להיות קלה. ככל שמשקל ההליכון גדול יותר, כך הוא יציב יותר במהלך האימון, כך הוא יכול להתמודד עם עומסים דינמיים, ומשקל המשתמש גדול יותר. הגודל הגדול מציע מקומות ישיבה נוחים לריצה והליכה. בבחירת מספר דגמים, בחרו בהליכון הכבד והגדול ביותר.
הליכון על 51 ס מ הוא אופטימלי. ככל שהוא רחב יותר, כך הסבירות נמוכה יותר, וזה תמיד נעשה כשאתה עייף ורוצה לנוח. גם אורך חגורת הריצה חשוב מכיוון שלאורך זמן צעד הריצה מתגלה כבטוח וארוך יותר, אז יש לבחור את האורך כמה שיותר זמן. דגמים מסוימים מספקים הארכת מסלול באמצעות חיבורים מיוחדים. יש לשמן את חגורת הריצה מעת לעת ולבדוק שלא יגיע אבק או לכלוך מתחת לחגורה. מנוע
אתה צריך לשים לב למנוע חזק, לפחות 2 כוחות סוס. בהליכה העומס על המנוע גדול יותר מאשר בעת ריצה.
ככלל, בבית די בתוכנית אחת, בה קבוצה קבועה של פונקציות מוגדרת באופן עצמאי: זמן, מהירות ריצה, דופק, זווית הטיה אלקטרונית, הליכה או ריצה, מאוורר ואחרים. מספר גדול של תוכניות אינו הכרחי כלל. יש לבחור בזווית השיפוע "אלקטרונית", מכיוון שהיא נוחה מאוד, אין צורך לעזוב את ההליכון, להתכופף ולהתגוש. הדופק נבחר בנפרד. הכל תלוי בגיל, במצב הבריאות, במצב מערכת הלב וכלי הדם של האדם. בממוצע, אצל אדם בריא, לדופק עומס קל של כ -120 פעימות לדקה. מפתח בטיחות בלוח המחוונים יעזור למתחילים לרוץ, זה יעזור לעצור את המסלול באופן אוטומטי כאשר אדם פתאום נוטה או עוצר.
התרגול מראה כי על ציוד ברמה גבוהה המתאמנים משיגים את התוצאות הטובות ביותר. אז בואו נתחיל עם הליכון ימגוצ'י RunWay יוקרתי.
סקירת דגמי הליכון
דגם Yamaguchi RunWay
חברת Yamaguchi הינה ספקית גדולה של ציוד עיסוי, המוענק בזכויות הייצוג של חברת US MEDICA האמריקאית, כמו גם חברות יפניות רבות. מאז שנת 2018 חברת ימאגוצ'י משחררת מכונת כושר חדשה "חכמה", שאין לה אנלוגים בשוק ציוד הספורט.
דגם זה הוא חשמלי, קומפקטי, כמעט אינו תופס מקום, וישתלב בחדר, אפילו בחדר קטן. ניתן לדחוף סימולטור זה בחופשיות מתחת לספה או לחבר אותו לקיר, אליו הוא מחובר באמצעות מגנטים. גודל במצב תקין: אורך - 143.5 ס"מ, רוחב - 62 ס"מ, עובי - 4.7 ס"מ. על הבד מידות: 47 ס"מ רוחב ואורך 120 ס"מ. משקל המשתמש המרבי הוא מאה קילוגרם.
אין להשאיר אותו ליד מקום פתוח וקר בחורף, מכיוון שהוא חושש מהקור. טווח הטמפרטורות ההפעלה הוא בין 5 מעלות צלזיוס עד 30 מעלות צלזיוס.
כשהוא מורכב, הסימולטור קובע מגבלה - עד 6 ק מ לשעה.היעדר המעקות אינו מפריע כלל - הפלטפורמה גדולה דיה, היא לא מחליקה מתחת לרגליים.
משקלו מעט, רק 25 קילוגרמים. קל משקל, ללא מעקות, נראה מסודר. כל הפונקציות הנדרשות נבחרות בתצוגה. זה סופר צעדים וזמן בפני עצמו.
הוא מחובר לרשת החשמל, אורך כבל החשמל הוא כמטר וחצי.
ההתחלה כמעט מיידית, המהירות מסתגלת לקצב ההליכה או הריצה, ומופעלת באמצעות צעדים. הסימולטור מסוגל לקבוע עבורך איזה קצב אתה זקוק. בכדי להפעילו, מספיק לנקוט 3 צעדים. מהירות המסלול מספיקה למדי לריצה שקטה, המגיעה עד 7 ק מ לשעה.
רעש בינוני, עוצמת הקול היא 65 דציבלים, בהשוואה לנפח הדיבור הממוצע. אתה יכול לראות טלוויזיה, לדבר בטלפון תוך כדי הליכה.
מעמד הגנה - IP20
שיעור בידוד חשמל - ראשון
זמינות מערכת פחת - זמינה
יוניקספיט דגם ST-600X
ארץ ייצור הרפובליקה העממית של סין. הליכון מסדרת UNIXFIT ™ ST הוא אמין וקומפקטי. הוא משלב את כל הפונקציות הבסיסיות הדרושות לאימון מוצלח. גם בשימוש יומיומי, סימולטור זה מתקפל בנוחות ובקלות, תופס מינימום מקום. מאוחסן בצורה אופקית, ניתן לדחיפה מתחת למיטה, מתחת לשולחן, מתחת לספה.
המאפיינים העיקריים של מודל זה הם היכולת לשנות מכנית את זווית הנטייה של ההליכון בשלושה מצבים מאפס לעשר מעלות (ידנית). מנוע שני כוחות סוס, המאפשר להגיע למהירויות של עד 14.8 ק מ לשעה, רמת רעש נמוכה. מערכת קירור מנועי אוויר - מסופקת.
יש מבנה מסגרת מחוזק, שבגללו משקל המשתמש המרבי הוא מאה ועשרים קילוגרם. להליכון מערכת ספיגת זעזועים טובה, התאמת גובה. חגורת הריצה הינה ציפוי דו שכבתי ומונע החלקה בעובי 1.6 מ"מ, אורכו מאה ועשרים סנטימטרים ורוחבו ארבעים ושניים ס"מ. נוח לנוע לאורך המסלול, אפילו בריצה מהירה, המסלול לא עושה רעש.
חיישנים ממוקמים על המעקות עם מגוון תוכניות טוב: אימונים, מונה מרחק, דופק, דלפק אנרגיה וקלוריות, כמו גם מחזיק כוסות ומחזיק ספרים.
הוראות הרכבה מפורטות ברוסית ממוקמות בשני עמודים.
דגם FAMILY TM 400M
הליכון שקט, עמיד, איכותי, מסוגנן, מלוטש וביצועים גבוהים. הליכון חשמלי; עיצוב מתקפל; מערכת פחת; מדידת דופק; משקל מכונת כושר: 44 ק ג
הלב של ההליכון החשמלי FAMILY TM 400M הוא המנוע האמין בן 2 כ"ס. עם., המאפשר למשתמשים במשקל של עד 130 ק"ג להגיע למהירויות בטווח של 0.8 עד 14 ק"מ לשעה. הסימולטור כמעט ולא משמיע רעש במהלך הפעולה.
בדגם מידות בד העבודה אופטימליות לסימולטורים לבית - 40 ס"מ (רוחב) ו -120 ס"מ (אורך).
על צג LCD קל לקריאה תוכלו לפקח על אינדיקטורים מקוונים של זמן, מהירות, מרחק נסיעה, קלוריות וקצב לב.
למשתמשים מוצעות 12 תוכניות סטנדרטיות להשגת מטרות שונות.
כדי למדוד את פעימות הלב, יש לדגם חיישנים על הידיות.
שיטת כוונון זווית ההטיה פשוטה יותר ומבוצעת ב- FAMILY TM 400A - באופן חשמלי.
לשביל יש מערכת קיפול נוחה ובטוחה מאוד.
