פיזיותרפיה מתורגלת זה מכבר כתרופה לכל המחלות, התפתחו תרגילים מיוחדים וטכניקות נשימה. כיום, התעמלות היא הדרך הרשמית לטיפול בשיתוק, עיקום בעמוד השדרה, מחלות אורטופדיות, עצבים ומחלות של איברים פנימיים.
ראוי לציין כי לא מדובר רק בתרגילים המטפלים במחלה מסוימת, המתחם מכוון לשיפור כל הגוף ולוקח בחשבון את המאפיינים האישיים של כל אחד מהם.
בקשר לקמפיין הקנאי למען אורח חיים בריא מופיעים מדורים המתמחים בטיפול בתרגילים גופניים בערים ובעיירות. עם זאת, לא צריך לחשוב שבעוד כמה ימים התעמלות טיפולית תסייע להיפטר מכל התחלואים, שכן בכל העניינים, יש צורך כאן בסבלנות רבה ועבודה קשה. מדריכים מכוונים רק כל אדם לדרך הטיפול הנכון, ולעסוק בספורט לאחר הקורס שנקבע או לא זה עניינו של כולם.
השלב הראשון של ההתעמלות המתקנת מורכב מהכנת הגוף לאימון, אימון חימום קל עוזר בכך. השלב העיקרי כולל יישום של אותם תרגילים שמטרתם להשיג תוצאה, כאן משולבים תרגילים כלליים שמתאימים לכולם בתרגילים מיוחדים שמכוונים רק למחלה ספציפית. על המנהיג לוודא שהעומס תואם את הכושר הגופני של כל מטופל, ולמי שיש לו בעיות בו קיימת טכניקה מיוחדת. זה מורכב בהכללה רציפה של קבוצות שרירים שונות בעבודה כך שבסוף שלב זה כל הגוף נמצא בעבודה.
בשלב הסופי משתמשים באותה שיטה כמו אצל אנשים עם כושר גופני ירוד, להפך. העומס לא עולה, אך פוחת בהדרגה, הנשימה מנורמלת, קצב הלב יורד, הגוף מרגיש קצת עייף.
כל הפעולה הזו יכולה לקחת פרק זמן שונה, הכל תלוי כמה הקבוצה גדולה (היא יכולה להכיל חמישים מטופלים) וביכולות האישיות של כל אחד מהאנשים האלה. בתחילת השיעורים, כאשר הגוף עדיין לא מורגל בעומסים יומיים, הוא נדרש לעסוק לא יותר מ 10-15 דקות, מאוחר יותר מתווספים תרגילים חדשים וכתוצאה מכך האימון יכול להמשך שעה שלמה.
ניתן לבצע תרגילים טיפוליים בשעות שונות ביום, אך הזמן הטוב ביותר הוא עדיין הבוקר, מיד לאחר ההשכמה ולפני ארוחת הבוקר.
לדברי המטופלים, התעמלות באמת עובדת, אם כי אחרי שיעורים אתה מרגיש עייף, אך לאחר זמן מה חולשות ועצלות מוחלפות בכוח ובעוצמה שנמשכת עד הערב.
