אגרוף וסמבו הם אומנויות הלחימה המקומיות הפופולריות ביותר בארצנו עם מסורות ספורט עשירות, ספורטאים ומאמנים מפורסמים. בחלקים רבים עומדים לרשותם מכוני כושר מאובזרים, ואפילו מתחמי ספורט שלמים. ובחירה באחד מהם יכולה להיות משימה קשה.
הוראות
שלב 1
אגרוף, כמו סמבו, יעיל ביותר כאמצעי להגנה עצמית. במהלך השיעורים כל המאמצים מופנים לפיתוח כוח פיזי, מהירות, תגובה וטכניקה. שביתות נגד אגסים כבדי משקל מתורגלות במלוא העוצמה ובמהירות מרבית. כל זאת, יחד עם קרבות אימונים אמיתיים, הופכים את האימון לאפקטיבי ביותר מבחינת פיתוח מיומנויות יישומיות.
שלב 2
החסרונות של אגרוף הם פציעות גופניות תכופות במוח ובראש, אותן ניתן לקבל לא רק בתחרויות, אלא גם באימונים. חסרון יחסי הוא היעדר בעיטות ומכות מתחת לחגורה. למרות שמתאגרף טוב לא צריך אותם. ככלל, אגרוף מתורגל על ידי מי שהחליט להתמסר ברצינות לאומנויות לחימה. לכן, יתרון על פני מתאגרף יכול להשיג רק מי שרציני לא פחות באמנות הלחימה שלו.
שלב 3
סמבו או הגנה עצמית ללא נשק נוצרו בברית המועצות על בסיס ג'ודו וסוגים רבים של מאבק לאומי של העמים הקטנים בברית המועצות. יש ספורט וסמבו קרבי. ספורט סמבו נלמד במכוני כושר מאובזרים היטב על ידי מאמנים בעלי תואר מוסמך. סמבו קרבי הוא אמנות יעילה יותר שפותחה עבור רשויות אכיפת החוק וכוללת אגרופים מסוגים שונים. יעילותו של הסמבו הקרבי הוכחה שוב ושוב על ידי לוחמים רוסים שזכו בפרסים באליפות העולם למיקספייט. למרבה הצער, הרבה מאוד שרלטנים בארצנו מלמדים כל מה שמכונה "סמבו קרבי" וקשה מאוד למצוא מאמן טוב.
שלב 4
למרות העובדה שסמבו ספורט מיועד לשימוש בזירת ספורט, יש לו מערכת מפותחת של חניקה והגנה מפני טכניקות אחיזה. הנסיבות האחרונות מושכות במיוחד בנות, מכיוון שבמיומנות המתאימה היא מאפשרת לה לסובב את זרוע התוקף או להשתמש בטכניקה כואבת. אימון סמבו יכול גם לגרום לספורטאי לפציעה בצורה של נקעים או קרעים של הרצועות, לפצוע את הידיים והאצבעות ולקבל נקע של הזרוע או הכתף אם הנחיתה שגויה לאחר זריקה.
שלב 5
אם נשווה אגרוף וסמבו מנקודת מבט של יישום אמיתי, הצוואר השאוב של מתאבקי הסמבו מאפשר להם להחזיק אגרופים לראש היטב. אם מתאגרף לא יכול להבטיח לדפוק את היריב במכה אחת, הסמביסט, לאחר כמה מכות שהוחמצו, יתפוס בקלות אחיזה ולאחריה זריקה, שלאחריה, מתאגרפים, ככלל, מובסים. אך, מצד שני, מכות בראש מייצרות אפקט דמורליזציה חזק, שהסמביסטים, לרוב, אינם מוכנים כלל.
שלב 6
כתוצאה מכך, אגרוף וסמבו עומדים בקנה אחד עם מערכות ההגנה העצמית היעילות ביותר. לשני ענפי הספורט הללו סיכון גבוה למדי לפציעה והבחירה ביניהם היא עניין של טעם אישי והעדפות של כל אחד מהם. למרות שהאמת, כמו תמיד, נמצאת באמצע. אתלטים מתחילים מוזמנים להתאמן במשך שנה-שנתיים בשני המקצועות והבחירה עבור הספורטאי תהיה ברורה מאליה. במקביל, הסמביסט העתידי יוכל להעניק לעצמו מכה טובה, והמתאגרף יהיה מוכן נפשית לזריקות ולאחיזות כואבות.
