ברוסיה ילדים רבים סובלים מעודף משקל. בגלל זה הם מתחילים להתבייש בעצמם, להיות פסיביים ועצלנים. האם אתה רוצה את זה לילד שלך? לכן נסו להרגיל את ילדיכם לחלקים ומעגלים שונים. בנוסף, ככל שהם מזדקנים, הם מודים לך על כך.
על מנת שהשיעורים יהיו שימושיים, עליך לגשת לבחירה ברצינות ובאחריות רבה. בבחירת מועדון ספורט לילדם, ההורים מבוססים לרוב על תחומי העניין שלהם וחלומות הצינור. אבל האם זה נכון?
לכן, יש לבחור את המעגל על סמך הגורמים הבאים:
- נתונים פיזיים של הילד;
- האינטרסים של ילדכם;
- אופי הילד;
- הסמכת כוח אדם;
- המרחק מהבית למקום הלימוד;
- סיפקו תנאים וערבויות.
אולי אלה הקריטריונים הבסיסיים ביותר לבחירת פעילויות ספורט. הם יעזרו לך לבחור את הפעילות המתאימה לילדך. ישנם כמה מדורי ספורט לילדים בעלי עודף משקל. בתור התחלה, עדיף לא לבחור משהו פעיל מדי עבור ילד הסובל מעודף משקל. למשל כדורגל או הוקי. כן, ענפי הספורט הללו מרהיבים ומעניינים, אך הם יפעילו לחץ נוסף על המפרקים והלב של הילד.
אתה יכול לבחור משהו מאומנויות הלחימה, למשל:
- אגרוף;
- ג'יו ג'יטסו;
- אייקידו.
יש הרבה מעגלים בערים רבות, ועכשיו גם בנים וגם בנות מתקבלים שם. כן, כן, אל תתפלאו. העיקר להסביר לילדך שזה לא מרהיב כמו בסרטים, וכדי להצליח תצטרך להתאמן הרבה וקשה.
ספורט רכיבה על סוסים הוא עוד פעילות מעניינת והיא אוניברסלית. זה יהיה מעניין לכולם. עם זאת, יש לו שני חסרונות משמעותיים: הוא יקר מאוד ומרכזי רכיבה על סוסים אינם זמינים בכל מקום. אבל אם יש הזדמנות לשלוח את ילדכם לשם, אז למה שלא תנסו זאת?
אני חייב לומר גם על שחייה. ספורט זה עוזר לילדים לפתח את הסיבולת, את מערכת הנשימה ואת המזג. והכי חשוב, פציעות הן נדירות.
הספורט לוקח חלק חשוב בחייו של כל אדם, אך זה לא מספיק כדי לרדת במשקל. כמו כן יש צורך להתאים את הדיאטה, לעזור לילד לרכוש ביטחון וביטחון עצמי.
