שיעור חינוך גופני בבית הספר עם השלכת רימונים יכול להיות ייסור אמיתי, במיוחד עבור בנות. איך לגרום לקליע לעוף בחופשיות למרחק רב? לא קשה ללמוד לזרוק, זה יידרש מעט חריצות וסבלנות.
הוראות
שלב 1
עבור לאזור פתוח שבו הולכי הרגל והמכוניות האקראיים לא יפריעו לך. אצטדיון מתאים ביותר למטרה זו.
קח את הרימון ביד ימין (אם אתה שמאלי, אז בשמאל). זרוק אותו כמה פעמים. נסה להרגיש את מרכז הכובד של הקליע, כי בעת ההמראה זה החלק הכבד ביותר של הרימון שצריך להיות מלפנים.
שלב 2
נדנדה, כלומר, קח את היד שלך עם רימון לאחור. המרפק צריך להיות בגובה העיניים.
שלב 3
צעד קדימה עם הרגל הנגדית של היד שלך. זרק את היד שלך במהירות אך חלקה עם רימון קדימה. פרק כף היד צריך להיות יציב אך רגוע.
שלב 4
פתח את אצבעותיך בחדות ושחרר את הקליע. התאמן במשך כמה ימים ואתה תהיה במיטבך בשיעור PE.
