מאז ראשית המאה הקודמת הפך אופנתי לעסוק בספורט. תעמולה רחבה, אז ועכשיו, טענה כי ספורט טוב לבריאות. בואו נבין זאת ביחד, האם זה כך ואיזה מענפי הספורט מועיל יותר?
התפתחות כיוון הספורט כשלעצמה אפשרה להשתמש בספורט כתעשייה המאפשרת הכנסה לקופת המדינה. לא נפרט על הכנסות כאלה עבור ספורטאים ומדינה. בואו נתמקד בספורט עצמו.
העובדה היא שכל ענף ספורט מרמז על שיאים מסוימים שצריך לשבור. כלומר, ספורטאים צריכים לתת את כל המיטב שהם עובדים על בלאי. כל גוף הספורטאים חווה לחץ מדהים. לאחר שהשיג את התוצאה הרצויה, הספורטאי מעלה את רף ההישגים ושואף אליו. תהליך זה מסתיים רק באחד או יותר מארבעה מקרים:
- פציעה חמורה, - פרישה או אימון, - פרישה מספורט, - מוות.
אנחנו לא לוקחים בחשבון את האחרונים, ובשלוש הראשונות הספורטאי מפסיק לענות את עצמו מדי יום. בהתאם לכך, הגוף "מזכיר" לו את כל הבריונות שנגרמו בעבר, ומחלות צונחות כשלג על ראשו. ספורטאים לשעבר רבים נבוכים בכנות כיצד מתברר שהם עסקו / עסקו בספורט כל חייהם, אך מתברר שהוא / היא דיללה את הסחוס המשותף, צניחת הרחם והפתעות בריאותיות רבות אחרות?
זה פשוט מאוד, אם מישהו מחליט להקדיש את חייו לספורט, עליו להיות מוכן לכך שספורט הוא לא רק תחביב ובריאות לכאורה, אלא גם אחד המקצועות המסוכנים. כמו כן, כדאי לקחת בחשבון שעד גיל ארבעים רבים מאיבריו יהיו שחוקים כל כך, עד שאולי יתכן מוגבלות.
מהם ענפי הספורט הבריאים ביותר?
כן, אף אחד! תנועות הספורט היחידות שכולם פשוט חייבים לבצע על בסיס יומי הן:
- הליכה, כולל קניות. תנועה, אך ללא מאמצים מתישים במשך שעתיים לפחות, היא שימושית.
- ריצה, רגועה ונדירה. כלומר, אתה יכול לרוץ עד התחנה אם לא תופס את האוטובוס / חשמלית / טרוליבוס.
- שחייה, זה מרגיע ומשחרר מתח.
לפיכך, מתברר כי הספורט השימושי היחיד הוא החיים עצמם, אולם ללא ישיבה מתמדת על הנקודה החמישית. אגב, הרמת נשיאת משקולות היא גם אלימות כלפי הגוף. עדיף ללכת למכולת עשר פעמים, לטייל בריא, מאשר להביא הכל הביתה בבת אחת.
זכור, אתה יכול ללכת לספורט, אך לא לרעת בריאותך. ספורט צריך להביא שמחה והקלה / מרץ בגוף, ואם ספורט ממצה אותו, המשמעות היא שהגוף עובד קשה וההשלכות של תחביב כזה יהיו עצובות מאוד.
