מה טעים יותר: שמנת חמוצה או מיונז? מה בריא יותר: בצל או שום? מה יותר נוח: כפפות או כפפות? מה יותר אלגנטי: גרביים או גרביונים? לכל מוצר ומוצר יתרונות וחסרונות. מישהו אוהב והכי חשוב שדבר אחד מתאים, מישהו אחר. מצב דומה קיים בספורט. לכל אחד מסוגיו היבטים חיוביים ושליליים כאחד. והדילמה העממית "האם זה טוב יותר או רע יותר?" בדרך כלל נפתרת בשיטת הניסיון והטעייה הפופולרית לא פחות.
ספורט זה טוב
לפני שנדבר על היתרונות והחסרונות של ענפי ספורט כלשהם, למשל כדורסל וכדורעף, הפופולריים ביותר על פני כדור הארץ, ראוי לציין שספורט שימושי אפילו בפני עצמו. ולא רק למי שעושה את זה כל יום ובמקצועיות, אלא גם למי שמתייחס לריצות הבוקר ול"כדורגל בימי שישי "כאל חינוך גופני רגיל. ואפילו למי שמעדיף להתעסק בספורט, לשבת בנוחות על הספה או האצטדיון שלהם, ולקרוא לעצמם אוהד או אוהד.
עם זאת, רק מי שמנצח או מאבד את עצמו נחשב לספורטאי אמיתי. מי הולך למגרש הכדורסל או הכדורעף לא רק כדי לתקן את הרשת או לנקות את הרצפה, אלא גם כדי לספק זריקה מדויקת או זריקה, לשים ליריב חסימה או סתם חסימה, לזכות במדליה אמיתית, לקבל משכורת ובונוס. אתה יכול להגיע לזה רק במקרה אחד: להתחיל לשלוט בכדורסל או כדורעף, לאחר שבחרת לטובת ענף ספורט זה או אחר, כבר מילדות מוקדמת.
לדברי מומחים, שחקני כדורסל מוציאים יותר קלוריות במשחק מאשר עמיתיהם לספורט. אז, עם משקל גוף של 50 ק"ג, שחקן כדורסל מאבד 283 קלוריות לשעה, ושחקן כדורעף - 191. ומשקל של 90 ק"ג, בהתאמה, 488 ו- 328.
כדורסל: שתי טבעות, שתי קצוות, וכדור באמצע
שם המשחק מורכב משתי מילים באנגלית - סל וכדור, סל וכדור. המטרה העיקרית היא לקחת את הכדור הזה, על ידי מסירה וכדרור, ללכת איתו מהטבעת שלך למישהו אחר, לזרוק אותו לסל של מישהו אחר. ולפי הצפירה הסופית, קלע יותר נקודות מהקבוצה היריבה. תפקיד בכדורסל - שומר, מגן תוקף, חלוץ קל וכבד, מרכז.
הפלוסים העיקריים שיכולים להשפיע על בחירת הכדורסל כספורט שכדאי לעשות: משחק פעיל מאוד ודינמי, מושלם לילדים שאוהבים לרוץ ולקפוץ. פסיכולוגים בטוחים ששיעורי כדורסל עוזרים לפתח קולקטיביזם ואחריות לתוצאה כוללת טובה אצל מתבגרים.
רופאי הספורט רואים גם הרבה דברים חיוביים במשחק הכדור "5 על 5". לדעתם, כדורסל, בזכות תנועה מתמדת, מגביר את הסיבולת בקרב מתבגרים, מחזק היטב לא רק את השרירים ואת כל מערכת השלד והשרירים, אלא גם את מערכת הלב וכלי הדם.
החסרונות הברורים כוללים את העובדה ששידוכים מתקיימים אך ורק בתוך הבית, והמשחק עצמו די טראומטי. ואכן, במרחב סגור, 10 גברים ענקיים וחזקים מאוד פיזית רצים ונלחמים על הכדור בו זמנית. עם זאת, כדורסל הנשים הפך לאחרונה למדי אתלטי ואף אכזרי. בהחלט אין מקום ל"גברות הצעירות של טורגנייב "בו.
כדורעף: כל תשומת הלב לרצועות
שם המשחק בהשתתפות שתי קבוצות של 6 אנשים כל אחת מורכב מהמילים באנגלית volley and ball. בתרגום, הם מתכוונים למכה מהקיץ ולכדור. בניגוד לכדורסל, וזה אחד היתרונות הבלתי מעורערים, מותר לשחק כדורעף ברחוב או אפילו על החוף. יתר על כן, בפורמט פשוט "2 על 2" ואפילו עם פחות בגדים.
עם הזמן כדורעף מחוץ לחדר הכושר הפך לספורט עצמאי. לאחר שקיבל את שמו משלו - כדורעף חופים, הוא אפילו זכה בזכות להשתתף באולימפיאדת הקיץ בשוויון עם "אחיו" הקלאסי.
במקום צלצולים בכדורעף, יש רשת, ומספר השחקנים הכולל במגרש הוא לא 10, אלא 12. התפקיד הוא מגדיר ("סיכה") או עובר, אלכסוני, חוסם, חלוץ הקצב הראשון והשני, ליברו.
היתרון העיקרי בהשוואה לכדורסל נחשב לבטיחות רבה יותר. אחרי הכל, כמעט ואין מגעים פיזיים בין שחקנים, מופרדים ברשת, כמו גם פציעות קשות. אך במידה רבה יותר יש שילוב ושונות, שמפתחים מאוד את המוח, את היצירתיות ואת היכולת לחשוב. היתרונות הבלתי מעורערים כוללים יכולת קפיצה, וממושכת יותר מאשר בכדורסל, ותגובה.
בנוסף, ניתן לשחק כדורעף בגיל מכובד למדי, אפילו באופן מעשי מבלי להסתובב באזור קטן. בהשוואה לכדורסל שוב, אתלטיות ושרירים יוצאי דופן אינם כל כך נחוצים כאן. יתרונות בריאותיים: חיזוק השרירים והרצועות, מתיחות וגמישות, שיפור הראייה והתיאום.
החסרונות הם מספר רב של נפילות ופציעות תכופות באצבעות ובידיים, כמו גם כמה מונוטוניות וחדגוניות של תנועות משחק. הצופים והטלוויזיה לא ממש אוהבים את ההארכה התכופה של הגפרורים בזמן.
תְפוּקָה
כל הספורט המודרני די טוב ושימושי לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. ובשביל הצורה הידועה לשמצה, ולתוכן. העיקר שיש צורך להתמודד איתם בראש "קר", באופן סביר, אני מקשיב לא רק למאמן, אלא גם לגוף שלי. אל תשכח גם לנוח, להתאושש ולהתחמם כמו שצריך. וכאשר אתה בוחר, נסה להתמקד בעניין שלך ובנתונים הפיזיים שלך, בזמינותם של בתי ספר לספורט מיוחדים ומאמנים טובים בעיר מגוריך.
