כיום גורמים רבים מהווים סכנה לבריאותם של ילדים. מדי שנה מופיעים סוגים חדשים של נגיפים וחיידקים, המעוררים מגוון מחלות שאיש מעולם לא שמע עליהן. לחץ רציני מופעל על נפש הילד בבית הספר. בנוסף, אקולוגיה גרועה גם עושה את העבודה המלוכלכת שלה. איננו יכולים לשנות כמה בעיות, אך בריאות ילדינו בידנו.
מדוע ספורט חשוב לילדים?
מחזק את מערכת החיסון. במהלך החינוך הגופני מסירים חומרים מזיקים מהגוף, הנשימה מואצת, התאים רוויים בחמצן וגם קצב זרימת הדם עולה, מה שמאפשר לתאי החיסון להגיב מהר יותר למחוללי מחלה.
תתעודד. במהלך פעילות גופנית, הגוף מייצר הורמון - אנדורפין. זה נקרא גם הורמון האושר. זה מאפשר לך להתגבר על רגשות שליליים, נותן תחושה של קלילות וצלילות מחשבה.
מעלה את תכונות האופי הנחוצות. ספורט עוזר לילדים לפתח תחושת מטרה, אחריות, שליטה עצמית ורצון - תכונות החשובות בכל גיל.
מה צריך להתחשב?
הורים צריכים להיות רציניים בבחירת ספורט לילדם. ראשית כל, יש צורך לקחת בחשבון את הנתונים הפיזיים שלו: האם ספורט זה יועיל או יפגע בילד.
כדאי לקחת בחשבון את המחלות הכרוניות שיש לספורטאי העתידי. לדוגמא, אם יש לו קוצר ראייה, סביר להניח שטניס לא יתאים לו, ואתלטיקה עלולה להוביל לתוצאות הרות אסון אם יש בעיות לב.
כמו כן, חשוב לקחת בחשבון את הרצון והאופי של הילד, את היכולות שלו. האם הוא יסתדר טוב עם הקבוצה או שיהיה לו קל יותר כשהוא לבד.
מה האפשרויות? לאן לשלוח את הילדים ובאיזה גיל?
לילדים מגיל 8-11, אותם קטעים מתאימים שיפתחו מהירות, תגובה ותיאום. מגיל 11-13 - כוח וסיבולת. ואת הילדים הקטנים ביותר, בגילאי 3-5, ניתן ללמד לעשות דברים התורמים להתפתחות הכללית של הגוף. למשל, זה כולל שחייה, התעמלות ואתלטיקה. צריך לזכור שלספורט המקצועי לא תמיד יש השפעה חיובית על הבריאות, ולעתים קרובות רק נזק.
איזו מסקנה ניתן להסיק?
ילדינו זקוקים לספורט. פעילות גופנית מתונה וסדירה משפרת את הבריאות, משפרת את החשיבה ומפתחת איכויות טובות. אבל כדי שילד יתאהב בספורט, ההורים עצמם צריכים לתת דוגמה טובה לכך.
