ריקוד מוט, או ריקוד מוט, הוא צורה כוריאוגרפית מאוד מהפנטת. זהו סוג של כושר המשלב ריקוד ואלמנטים אקרובטיים. למי שמתאמן באופן קבוע על המוט, מובטחת צורה גופנית טובה.
מה זה פילון?
פילון הוא מוט דק המחובר לרצפה ולתקרה. רקדן מוט מבצע פעלולים אקרובטיים ומגוון ספינים. כל זה דורש ממנה גמישות, מתיחות וסיבולת. כל התנועות חלקות ועוברות מאחת לשנייה.
מה היתרונות של שיעורי ריקוד על עמוד?
דמות משופעת, פיתחה כישורי מחוך שרירים ושליטה בגוף. הגוף לובש צורות נשיות, ביטחון עצמי ואומנות מופיעות.
ריקוד מוט וסטריפטיז
ישנם קווי דמיון רבים בין סטריפטיז לריקודי עמוד. פלסטיות, אומנות, כושר גופני טוב חשובים שם וגם שם. גם לסטריפטיז וגם לריקוד מוט יש הרבה מעריצים.
אבל אם חובבי הסטריפטיז הם בעיקר גברים, אז יש יותר נשים בקרב חובבי ריקודי עמוד. הם בוחרים את זה על פני סוגי כושר אחרים על מנת להיות בכושר גופני טוב.
סוג זה של עומס מעניין מכיוון שהוא אינו משעמם, הוא מפתח קבוצת שרירים שלמה בו זמנית. וגם זה מאוד צורך אנרגיה. אז בתרגול פעמיים-שלוש בשבוע, היעדר הפעילות הגופנית עם אורח חיים בישיבה מתחדש לחלוטין.
חשפן הוא מקצוע, וברוב המקרים הם מתרגלים על המוט בעצמם. ישנם, כמובן, חריגים בשני המקרים. לדוגמא, ישנן תחרויות ברמה עולמית בקרב רקדניות מוט. וזו כבר תשוקה ספורטיבית במאבק על הישגים והכרה. כמו כן, תוכלו לשלוט בסטריפטיז, המכונה "לעצמכם", לשמח את בן / בת הזוג בהופעותיכם.
