ישנם מילים וביטויים בהם שילובי צלילים נבחרים בצורה כזו שיש להם השפעה חזקה על המוח האנושי, על גופו ועל המבנים העדינים. הם נקראים מנטרות.
Pol'za ot proiznesenija mantr
היתרונות של מנטרה ליוגה:
כאשר מתרגלים יוגה מנטרה, המוח האנושי מתחיל להתפתח באופן אינטנסיבי. הרמה האינטלקטואלית עולה.
אדם העוסק ביוגה מנטרה מפתח ריכוז תודעה וקל לו יותר לרכז את תשומת הלב באובייקט. מיומנות זו חשובה מאוד לאנשים שעוברים אחר דרך היוגה, ולאנשים שחיים בחברה המודרנית ויש להם מטרות בחיים.
אנשים העוסקים ביוגה מנטרה טובים יותר בהתמודדות עם לחץ. האדם נהיה יותר ויותר רגוע בחיים.
אדם העוסק ביוגה מנטרה רוכש קול נעים ויפה. זאת בשל העובדה שמנטרת היוגה מבטלת פגמים וזה בא לידי ביטוי בקול.
אדם העוסק במנטרות מיוחדות, ונפטר מהזיהומים הקארמתיים שלו, מקבל בריאות.
לאדם העוסק ביוגה מנטרה יש יותר חיוניות, פראנה. בעבודה עם הקול אנו רוכשים את אנרגיית החיים.
אנשים העוסקים ביוגה מנטרה מפתחים את יכולותיהם. בעתיד, מעצמות נרכשות, או ליתר דיוק, נחשפות.
אדם העוסק ביוגה מנטרה מאוחר יותר רוכש את היכולת להשפיע על מוחם של אנשים אחרים. אם אתה מתרגל מנטרות מיוחדות, אתה יכול לכוון את מוחם של אנשים אחרים לגל הנכון.
על ידי תרגול יוגה מנטרה ניתן לשפר את המיקום הקארמי. אדם העוסק ביוגה מנטרה לאורך זמן, הורס את הקארמה השלילית שלו ורוכש חיובי.
אדם העוסק ביוגה מנטרה מפתח את האינטואיציה שלו.
אדם העוסק במנטרת יוגה מתקרב במהירות לידע ה"אני "שלו.
הדרך הקלה ביותר לאמן את כל קבוצות השרירים בבית, תוך אימון בו זמנית של מערכות הלב וכלי הדם והנשימה, היא קפיצה בחבל. ציוד ספורט זה משמש לעיתים קרובות כדי להאיץ את חילוף החומרים, להאיץ את תהליך הירידה במשקל ולתאום הרכבות, אך יחד עם זאת, לא כולם יודעים שלתרגילי חבלים יש מספר התוויות נגד חמורות
רכיבה על אופניים טובה לבריאות, מדענים הוכיחו כי רכיבה על אופניים רגילה מאמנת את מערכות הלב וכלי הדם והנשימה, מחזקת את שרירי הרגליים ומשפרת את החסינות. אך ישנן גם כמה השפעות שליליות על הגוף. לכן, רכיבה על מושב קשה ולא ארגונומי סוחט את העורקים במפשעה ועלול להוביל לירידה בכוח אצל גברים
דמותו ובריאותו של האדם מושפעים לטובה ממגוון פעילויות גופניות. יחד עם זאת, אין צורך כלל להיעלם שעות במכוני כושר על מנת להגיע לתוצאה מצוינת. שחייה בבריכה תשפר משמעותית את רווחתכם ותעזור לכם להיפטר מבעיות רבות בגוף ובבריאות. היתרונות של שחייה קשה להשוות בין שחייה בבריכה לבין שחייה בים הפתוח
כדי להיות תמיד במצב טוב, אתה יכול להירשם לחדר כושר וללכת לשיעורים באופן קבוע. זה יעזור לשפר את הבריאות והבריאות שלך. ואחרי שיעורים כאלה זה יהיה נהדר לבקר בבריכה. לשיעורים תזדקקו למגבת, כובע ובגד ים. מתי הם מבקרים בבריכה? כולם יודעים שלנהלי מים יש השפעה חיובית על בריאות האדם
השחייה מספקת יתרונות כלכליים לגוף האדם, הן למטרות טיפוליות (תיקון יציבה) והן למניעה. וחוץ מזה, שחייה משחררת גם מתח עצבי. הוראות שלב 1 עם שחייה מתמשכת למשך 30 דקות מתפתחת סיבולת וגמישות הגוף, מתחזקים השרירים. כמו כן, שחייה באופן כללי מספקת עומס מצוין על מערכת הלב וכלי הדם ומחזקת את המערכת החיסונית
