איפה הכי טוב להתחיל? כשאנחנו רק שולטים בתרגול היוגה, כאשר היוגה רק הופכת להרגל, בחירת המיקום הופכת לגורם חשוב.
המקומות בהם נוח לנו להיות משפיעים באופן חיובי על שיעורי היוגה. איפה שזה נעים לעין, שם אנחנו יכולים להירגע, לנוח. יש הרבה מקומות נפלאים כאלה.
המקום הטוב ביותר להתאמן בו הוא ללא ספק הטבע. איפה שנוכל ליהנות מהנופים היפים ולשכוח מהמולת העיר. הטבע הוא הרמוני וזה יכול לשחק תפקיד משמעותי בתרגול שלנו. נופים תורמים למצב רוח רגוע יותר, וזה, בתורו, יתרום למודעות עמוקה יותר של עצמו וצרכיו. זה יקל עלינו "לשמוע" את עצמנו.
לא תמיד ניתן להתאמן בחיק הטבע. מה אנו יכולים לעשות במקרה זה? זה יהיה טוב אם נוכל למצוא מקום בו נלמד באופן קבוע. כלומר, אם אנו מתרגלים באותו מקום מפעם לפעם, נראה שהסביבה רוויה באנרגיה שלנו, ואנחנו יכולים להתכוונן הרבה יותר מהר.
זה לא תמיד המקרה. עליכם להתאמן בתנאים שונים. במקרה זה, לפני שמתחילים בתרגול, אנחנו יכולים לקשט את המקום, וגם להכין אותו במה שאנחנו מנקים. מה שישחק כאן תפקיד אינו משהו שפשוט יהיה נקי יותר. על ידי ביצוע הכנה כזו, אנו גובים את מקומנו "שלנו" ותרגול היוגה מוצלח יותר. נראה שלא נבצע פעולות מורכבות, אך ההשפעה תהיה משמעותית!
כמו כן, מה שטוב אם המיקום אינו משתנה מעת לעת, חשוב מאוד לתרגל במקביל. במקרה זה תתפתח מחזוריות מסוימת שתעניק לנו את מצב הרוח הרצוי. כאשר חוזרים על מקומם ושעת התרגול, זה עוזר לנו "לתפוס הרמוניה" מהר יותר. זה יכול להיות חשוב כשאנחנו רוצים להשיג את השפעת השיעור מהר יותר. לדוגמא, אנו מוגבלים בזמן, מכיוון שאנו הולכים לעבודה, או לאחר שחזרנו הביתה מהעבודה, אנו רוצים לחדש את עתודת הכוח.
כל הגורמים הללו חשובים! אבל אל תשכח שהעיקר להתאמן. ומכלול התנאים שיש לנו הוא גורם משני. משני ביחס לפעילויות עצמן. כמו שאומרים ביוגה: אם אדם עושה יוגה, אז הזמן עובד עבורו, אם אדם לא מתאמן, אז הזמן עובד נגדו.
אל תחכה ש"הכוכבים יתכנסו ". לא ניתן לצפות לצירוף המקרים של כל התנאים. ותוכלו ליהנות מתרגול כבר עכשיו.
