כיום ישנם דגמים רבים של מתחמי ספורט לספורט ביתי במבצע. הם קבוצה קומפקטית של קונכיות שניתן למקם בדירה קטנה.
מתחמי הספורט שונים: מיועדים לילדים או למבוגרים. פינות ספורט אלו נבדלות הן בגודל והן בציוד. לדוגמא, אחד מדגמי ה- DSK-1 הזולים ביותר כולל מוט אופקי ציר, סולם, טבעות, טרפז. הקליפות מחוברות לקיר או לתקרה באמצעות ברגים מיוחדים. העלות של פינת ספורט זו אינה עולה על 4,000 רובל.
אם מספיקים כמה כלים המפתחים חוזק, זריזות ותיאום תנועה לילדים, הדרישות למתחמי ספורט למבוגרים גבוהות בהרבה. בכושר ביתי, גישה מוכשרת חשובה: התרגילים שבוצעו צריכים להפעיל עומס על כל קבוצות השרירים. לכן, מערכת הקליפות חייבת לעמוד בתנאי זה.
אם הדירה קטנה, פינת ספורט, המורכבת מצמד מכשירי כושר ומערכת משקולות, תעשה זאת.
הדעה שאופניים נייחים מספיקים לתרגיל מלא היא שגויה. עם השימוש השיטתי ביחידה אחת זו, קבוצות שרירים מתפתחות רק בפלג הגוף התחתון. זה יעיל מאוד לירידה במשקל, אך עדיין שורף כמות קטנה של קלוריות.
שיעורים בסימולטור המדמה סקי קרוס-קאנטרי יעילים יותר. בעת השימוש בו כל קבוצות השרירים כלולות בעבודה. הימצאותה של יחידה זו במערך השלם של פינת ספורט למבוגרים מעידה על כך שהיצרן חשב היטב על הפתרון העיצובי של המוצר שלה.
מי שבוחר פינת ספורט לילד יכול לשים לב למתחם הזול אך המאובזר "אנכי P". הוא תוכנן תוך התחשבות בכל הדרישות להתפתחות גופנית של תלמידי בית ספר וגיל הרך. ניתן להשלים את השורה "אנכית" עם שקופית. אל תתעלם מעיצוב זה, מכיוון שניתן להתקין אותו בארץ או בחדר אחר.
פינת הספורט לילדים בסדרת "אנכית" כוללת נדנדות, טבעות, חבל, סולם חבלים, מוטות צולבים, מוטות אופקיים בצורת L ו- U.
אם לא ניתן לרכוש יותר מסימולטור אחד, משקולות, חבל קפיצה ומרחיב חזה יעזרו. כל הפגזים והכלים הללו יאפשרו לכם לבצע פעילויות ספורט מן המניין בבית.
בחירת מכונת כושר אינה הזמן למהר. עליכם להעריך את היתרונות של כל אחד מהם ולבחור את המתאים ביותר. עליכם להיות מודעים לכך שמותג היצרן קובע לעיתים קרובות את איכות המוצר. לכן, מומלץ לשים לב למותגי סימולטורים ידועים. חשוב גם שהיחידה תהיה פשוטה ונוחה לשימוש.
מכונות אירובי מיועדות לירידה במשקל, טונוס שרירים, כושר לב וכלי דם ובריאות כללית. אנו יכולים לומר כי סוג זה של ציוד כושר הוא המקובל ביותר עבור אלו המעוניינים לשחק ספורט או כושר בבית. אם אחד מהסימולטורים של כיוון זה כלול בחבילה של מתחם הספורט, אתה יכול לרכוש ציוד זה בבטחה.
