לרוב האנשים אין זמן פנוי לפעילויות בחיק הטבע או לריצות בוקר. עבודה במשרד, פקקים קבועים תורמים לבריאות לקויה, לעלייה במשקל. הדרך הקלה ביותר היא לקנות אופני כושר. אופני כושר המותקנים בביתך יאפשרו לך לרדת במשקל, לשפר את תפקוד הלב ושרירי הטון תוך 15-20 דקות בלבד ביום. על מנת לבחור את המכונה הנכונה עליכם לדעת את המאפיינים הבאים.
הוראות
שלב 1
ישנם שני סוגים של חיבור מושב: אופקי ואנכי. אופני כושר שכיבה מתאימים לאנשים הסובלים מבעיות גב ועומס גדול על עמוד השדרה אינו רצוי. אופניים נייחים זקופים נבחרים בעיקר לכושר.
שלב 2
מערכת הבלימה יכולה להיות מכנית, מגנטית או אלקטרומגנטית.
אופני כושר מכניים נחשבים למשתלמים ביותר, אך יחד עם זאת יש להם הכי פחות עמידות, מרעישים יותר ובעלי מספר הפונקציות הנמוך ביותר. עקרון הפעולה של סימולטורים כאלה הוא שינוי מתח החגורה שנמצא בתוך אופני הכושר.
המערכת המגנטית היא המודרנית והאיכותית ביותר. לסימולטור מווסת עומסים מובנה שמשנה את המרחק בין המגנט לגלגל התנופה. אופני כושר אלה אופטימליים לבית מכיוון שהם במחיר בינוני, עיצבו שיפור ויש להם מחשב שיש לו המון תכונות.
אופני כושר אלקטרומגנטיים מצוידים במחשב המתאים באופן עצמאי את העומס, בהתאם לתוכנית שבחרתם.
שלב 3
כמו כן, נוכחות של מחשב מובנה נחשבת לנקודה חשובה למדי. המחשב הפשוט ביותר אמור להציג זמן, מהירות, מרחק וצריכת קלוריות. מחשבים מתוחכמים יותר יכולים להציג מידע על דופק. תכונה זו חשובה מאוד מכיוון שהיא מאפשרת לך לשלוט בעומס על אופני הכושר.
