רפידות ברך הן דבר שימושי שיכול להועיל לכולם: אופנוענים, גולשי סקייטבורד, מחליקים על גלגלים, שחקני כדורגל ואפילו תושבי הקיץ הרגילים ביותר. הכל ברור לגבי ספורטאים מקצועיים: הם תמיד משתמשים ברפידות ברכיים ממותגות של מיטב היצרנים. אבל מה עם הנערים החובבים, הדוקים בכיס כיס, או תושבי הקיץ שלא צריכים לקנות מוצרים "מגניבים" לצורך עישוב הגן? יש מוצא זול וקל: רפידות ברכיים עשויות … בקבוקי פלסטיק!
זה הכרחי
בקבוקי פלסטיק; דבק "רגע"; בד רך; מַרצֵעַ; סיכה גדולה או חייט גדול; להקות אלסטיות רחבות
הוראות
שלב 1
יתרונותיה של שיטה זו ברורים: אין צורך להוציא כסף רב על קניית רפידות "אמיתיות" לברכיים, ואין צורך להמציא דרכים בזבזניות לתפירת החלקים הדרושים הללו מעור, מעור ועור ולמלא "עור" זה. קצת זבל "לרכות". וחוץ מזה, רפידות ברכיים מפלסטיק הן דבר חסר משקל שתופס מעט מאוד מקום, כך שתוכלו לקחת אותו איתכם לכל מקום אליו תלכו.
שלב 2
גזור מלבן מהבקבוק כדי להגן על מפרקי הברך. אתה יכול להפוך אותו לגדול או קטן יותר, תלוי בנוחות האישית שלך וכמובן בפרמטרים הפיזיים. הממדים האופטימליים הם 15 ס"מ למעלה ו 15 ס"מ למטה, אם אתה סופר מברך הברך עצמה. בזכות "תבנית" כזו, כרית הברך לא תפריע לעבודת השרירים והמפרקים, היא לא תפגע בתנועות ולא יזיק לחתוך לעור.
שלב 3
הניחו בזהירות מטלית רכה על החלק הפנימי של מגיני הפלסטיק. כדי שהוא לא "ייכנס" פנימה ולא יעוף כל הזמן החוצה, עדיף להדביק אותו לפלסטיק עם דבק.
שלב 4
חורים עשויים מדפנות כל חלק פלסטיק עם סמל או סיכה גדולה - שניים לכל מגן.
שלב 5
הכניסו רצועות אלסטיות לחורים שיחזיקו את כריות הברכיים על הרגליים. עדיף להכניס רצועות אלסטיות גדולות: אז ניתן לכוונן אותן בקלות לגודל הרגל ולקשור אותן.
