כיום מוצעות לנשים שרוצות להיות בעל גוף דקיק יפהפה מבחר עצום של מועדוני כושר. ולפעמים לא קל לעשות בחירה. מהם הקריטריונים לבחירת האפשרות הטובה ביותר?
רצוי לקחת בחשבון את הקרבה המיידית למיקום. אם מועדון הספורט ממוקם ליד ביתך או מקום העבודה שלך (לימוד), אתה יכול לחסוך זמן, ואולי כסף לנסיעה.
עלות המנוי משחקת תפקיד חשוב בבחירת מועדון כושר. במקרה זה, עדיף להחליט מראש על מספר השיעורים בשבוע. אם יש לכם מספיק זמן פנוי ויש לכם אפשרות להתאמן מדי יום, עדיף לבחור במועדונים המציעים מנויים לטווח הארוך. הם, ככלל, הרבה יותר רווחיים מאלו שניתנו במשך חודש.
אם המטרה של ביקור במועדון ספורט היא דווקא להשיג תוצאה, עדיף לבחור במועדון כושר לנשים. אחרי הכל, אתה צריך ללכת לספורט בריכוז, מבלי להיות מוסחת מכלום. ונשים שמנות, שיש להן חסרונות ברורים, על אחת כמה וכמה אינן רוצות שזרים יהיו נוכחים כאשר הם מנסים לרדת במשקל.
אם יש לך משאלות מסוימות בצורה של פעילויות (אירובי, בריכת שחייה, ציוד אימון, יוגה), אתה צריך לברר אם יש כאלה במועדון הספורט שאתה אוהב. זה לא יהיה מיותר לקרוא ביקורות באינטרנט או ללמוד מידע באתרים הרשמיים של מועדוני כושר. זה יחסוך משמעותית זמן בחירה.
לסיכום, יש לציין כי תוצאת האימון תלויה רק ברצון וברצון להשיג את המטרה. לכן, לא משנה מה תהיה הבחירה, עם ביקורים לא סדירים ושיעורים "להצגה", קחו בחשבון שמבזבזים זמן וכסף.
