מוחמד עלי נחשב לאחד מגדולי המתאגרפים בעולם. תהילתו רודפת דורות רבים של ספורטאים. סוד ההצלחה הגדולה ביותר שלו הוא הקפדה על חמשת הכללים, שלדעתו סייעו לו להיות אלוף גדול ואגדי. הם אינם סוד, וכל מי שחולם על תהילת עולם בעולם האיגרוף יכול להשתמש בהם.
הכלל הראשון הוא לא לפחד לקחת סיכונים. זה, כמובן, לא אומר שהסיכון צריך להיות בלתי סביר. תמיד כדאי לשקול את כל ההשלכות האפשריות, את כל היתרונות והחסרונות. אך היכולת לקחת סיכונים, לדברי עלי, הופכת כמעט תמיד לגורם מכריע בהשגת מטרה.
אגרוף הוא ספורט רציני עם סיכון גבוה לפציעות במהלך האימונים. לכן, אתלט מתחיל, שמגיע לחדר הכושר, כבר נמצא בסיכון. בעתיד, הסיכון לפציעה לא נעלם, ובמוקדם או במאוחר מתאגרף עלול לקבל פציעה המאיימת לשים קץ לקריירה שלו. לכן, ספורטאים לומדים לקחת סיכונים כבר מההתחלה. ולעשות זאת בחוכמה, להעריך בצורה מפוכחת את חוזקותיך ויכולותיך. ועד מהרה הם מבינים שלעתים קרובות הסיכון הופך להיות ההזדמנות היחידה להגיע להצלחה.
הכלל השני הוא לא לחפש הצדקה עצמית. אתה צריך ללכת למטרה בהתמדה, ולא לשים לב לחסמים חיצוניים ופנימיים. כל תירוץ מהווה מכשול נוסף המאפשר לספורטאי לא לתת את כל יכולתו, לא להשתמש בכל האפשרויות והעוצמות.
ללא התמדה ואימונים יומיומיים קשים, עולם האגרוף לא יתקדם רחוק. ובשביל ספורטאי מתקדם, אפילו סטייה קלה ממשטר הספורט יכולה לגרום לירידה בכושר הגופני ולהוביל לתבוסה. כדי להרשות לעצמנו סטייה כזו, לעתים קרובות מספיק להמציא תירוץ מתאים לכך.
הכלל השלישי הוא אמונה עצמית. אם אתה כל הזמן משכנע את עצמך במשהו, אתה מתחיל להאמין בו. והאמונה בכוח של האדם מגדילה משמעותית את היכולות של כולם, מאפשרת לך להישאר בטבעת עד האחרונה, מאפשרת לך להתאמן כל יום עד שאתה מזיע וכמובן לנצח.
הדרך לניצחונות בספורט היא לא רק קשה, אלא גם ארוכה. עשויה לעבור יותר משנה לפני שמתאגרף יתחיל להופיע בתחרויות יוקרתיות פחות או יותר. ויתכן שעוברת יותר משנה לפני שהוא מתחיל לנצח. וכאשר לאחר שנים רבות של הכנה קשה, כישלון אחד אחר אחר, אתה זקוק לאמונה מדהימה בעצמך כדי לא להיגמל משיעורים.
הכלל הרביעי הוא לשמור על דברים פשוטים. הטקטיקות והטכניקות הפשוטות ביותר בזירה הן היעילות ביותר. הפתרונות הפשוטים ביותר לבעיות החיים מתגלים כיעילים ביותר. אם אתה חושב על בעיות במשך זמן רב, הם מתחילים להיראות הרבה יותר רציניים מאשר במציאות.
שלא כמו באומנויות לחימה מזרחיות רבות, אין מקום לדת או לפילוסופיה באגרוף. כל המאמצים מתמקדים בפיתוח כוח, מהירות וטכניקה. ההדרכה צריכה להתבסס גם על עקרון היעילות המקסימלית. זו הדרך הפשוטה ביותר שהיא היעילה ביותר, שנבדקה על ידי ספורטאים רבים בזירה והביאה ניצחון לאגרוף רבים.
הכלל החמישי הוא להיות מסוגל להשתמש בחוויה שלך. בסוף הקריירה שלהם, מתאגרפים מפורסמים רבים כבר לא יכולים להתחרות עם צעירים במצבם הגופני, אלא להמשיך בעקשנות לנצח לאחר הניצחון בשל ניסיונם, הידע המצטבר והשימוש הנכון שלהם.
מתאגרפים מקצועיים רבים בקטגוריות משקל כבדות וסופר כבדות נראים "מכונות הרגה" רק במבט ראשון. למעשה, אחד מסודות הניצחונות שלהם הוא מיומנות הטקטיקה וחישוב מוטעה של התנהגות האויב. ומיומנות זו באה רק עם ניסיון.
