בבחירת בגדים לחדר הכושר, לא כולם חושבים שהם יכולים להקל מאוד על הספורט. לדוגמה, לבעלי שדיים גדולים, לבוש נכון מתאים לפשט את האימונים ולהפוך אותם לפרודוקטיביים יותר.
שדיים גדולים הם לא רק כבוד בעליו, אלא גם הבעיה העצומה שלו, במיוחד בחדר הכושר או בחדר הכושר. ואכן, במהלך פעילות גופנית, החזה מעביר כל הזמן את מרכז הכובד, מעניק עומס עצום על עמוד השדרה, בנוסף, הוא קופץ כל הזמן במהלך הקפיצות ואז יורד בחדות וזה גורם לתחושות די כואבות. לכן ביגוד לספורט לא צריך להיות רק נוח, אלא גם לתקן את הדמות, בעיקר באזור החזה.
כללי הבחירה
יש תפיסה מוטעית שלביגוד בחדר הכושר צריך להיות חופשי ככל האפשר ולא להגביל את התנועה. אם לאישה יש שדיים גדולים, אז הצעד הראשון הוא להקדיש תשומת לב רבה לבגדי ספורט תומכים מיוחדים. הוא פותח תוך התחשבות במפרט האנטומיה ויש לו לא רק מבנה נוקשה צפוף מאוד של הכוסות, אלא גם קו תומך לאורך עמוד השדרה. אז החזה לא קופץ, נשאר במצב אחד והעומס מוסר מעמוד השדרה של בית החזה. אבל תחתונים כאלה לא צריכים להדק יתר על המידה את החזה.
מבחן פשוט: לאחר האימון הראשון שלך בבגדי ספורט חדשים, מחוך זה לא אמור להשאיר עקבות אדומים של עור סחוט על העור. לא אמור להיות כאב באזור החזה במהלך האימון. וודא שהמחוך החדש שלך לא מפריע לנשימה עמוק, מכיוון שגם במהלך אימון לא אינטנסיבי מדי הנשימה שלך תהפוך מהירה ועמוקה יותר. כך שתאימות המצעים תהיה ברורה רק בסוף השיעור. מחוך טוב עשוי מבד טבעי או מסינתטי ספורט מיוחדים, כך שהעור נושם במהלך האימון. ישנם מספר סוגים של סיבים סינתטיים שכמעט ולא מורגשים על ידי הגוף במהלך האימון.
כללי טיפול
לדברים ספורטיביים כאלה יש צורך בטיפול נכון, קשוב וקפדני. לאחר כל אימון, יש לשטוף תחתונים כאלה ביד ואין לפרוש אותם. ואכן, במהלך הסיבוב, ניתן לעוות את המסגרת התומכת בחזה. כך, עם טיפול לא נכון, אפילו פריט מאוד איכותי יכול להביא הרבה רגעים לא נעימים באולם. כלול בבגדים כאלה בדרך כלל כולל הוראות לטיפול בו. אם אתה עושה הכל נכון, בגדי ספורט לנשים עם שדיים גדולים יקלו מאוד על האימון ויימשכו יותר משנה.
