אומנויות לחימה מושכות את המין הוגן יותר בדיוק משום שהן עוזרות לא רק לשלוט בכישורי ההגנה העצמית, אלא גם לפתח חינניות ופלסטיות של תנועות. מספר עצום של בנות בוחרות באומנויות לחימה כמוצר שעוזר לשמור על דמותן, ואף כמקצוע. חשוב רק לקבוע מי מאומנויות הלחימה המתאימה ביותר לילדה שברירית ואלגנטית.
הוראות
שלב 1
טאיג'יקאן. התנועות של אומנויות לחימה מסוג זה ידומות לתנועות ריקוד ודורשות תיאום טוב. סבלנות ודיוק יעזרו בהבנה הטובה ביותר של צורת אמנות זו, מכיוון שהם יכולים לשנות לא רק את הגוף, אלא גם את הנפש. Taijiquan משלב ספורט וריקוד, אז אתה פשוט לא יכול שלא לחבב את זה.
שלב 2
קופסה. סוג זה של אומנויות לחימה כ- A-box הוא תערובת של אגרוף תאילנדי עם אירובי כושר ויעזור לא רק לפתח תיאום ובהירות בתנועות, אלא גם לחזק את הגוף בכללותו, לסייע לו להחזיק מעמד ובכך למזער את הסיכון השפעה מלחיצה על מצבי הילדה.
שלב 3
קפוארה. סוג זה של אומנויות לחימה משלב הגנה עצמית וטכניקות התקפה, אך ריקוד הוא לב ליבו. אומנות לחימה זו ללא ספק תפנה למין ההוגן יותר, שכן "ריקוד קרבי" כזה מרשים במיומנות של תנועות גוף ובאפשרות של תנועה מדהימה ביופיו ובו בזמן, בחלל.
שלב 4
ג'וּדוֹ. זה סוג זה של אומנויות לחימה שמעורר עניין בקרב בנות, נערות ואפילו נשים במידה מספקת, מכיוון שהוא מסייע בפיתוח תגובה, גמישות תנועות, ומסייע גם בפיתוח ביטחון עצמי, שבמצבים מסוימים חשוב מאוד..
שלב 5
טאקוונדו משלב בו זמנית אירובי, אקרובטיקה ועיצוב. חשוב לדעת שלנערות העוסקות באומנויות לחימה מסוג זה אין כמעט בעיות מבחינת גינקולוגיה, מכיוון שכל התרגילים מכוונים לחיזוק השרירים ולעזור בשיפור זרימת הדם באזור האגן.
שלב 6
אייקידו. סוג זה של אומנויות לחימה הוא צעיר יחסית, שכן הוא הופיע רק לפני קצת יותר מחצי מאה, אך כבר הצליח להתאהב במספר גדול למדי של בנות. הוראה זו טומנת בחובה את הידע כיצד החלשים יכולים להביס את היריב החזק יותר. במילים אחרות, בנות יוכלו לשנות את התודעה שלהן במידה מסוימת ולהבין שניתן תמיד להפוך חולשה לכוח.
