תיירות ספורט כוללת הכנה והשתתפות בטיולים שתוכננו מראש, במהלכם הספורטאים צריכים להתגבר על המרחב הטבעי של הטבע באחת מכמה דרכים: במגלשיים, על מים או ברגל. ככלל, קבוצה אוטונומית של כמה אנשים לוקחת חלק במסע. תיירות ספורט מציבה דרישות גבוהות מהמשתתפים, על אימונים גופניים ומיוחדים.
נחוץ
- - ציוד ספורט המתאים לסוג התיירות;
- - ציוד ספורט אישי;
- - מדריך (מאמן);
- - זמן חופשי.
הוראות
שלב 1
עיין בכללים לארגון וניהול נסיעות ספורט, שאושרו על ידי איגוד התיירות והספורט של רוסיה. יישומם מבטיח את רמת הבטיחות המושגת בספורט. מערכת תיירות הספורט, שנוצרה במשך עשרות שנים, לוקחת בחשבון את הניסיון של קודמותיה, ומגבילה באופן מינימלי את יוזמתם של ספורטאים בעת מעבר המסלול.
שלב 2
בחר את הסוג הספציפי של תיירות ספורט שאיתה אתה רוצה לבלות. כשעושים זאת, התמקדו בנטיות הטבעיות שלכם, בכישורי הספורט, ובזמינות הציוד. הסוגים הנפוצים ביותר של תיירות ספורט הם טיולי הליכה וטיולי הרים, רפטינג במים, סקי או רכיבה על אופניים.
שלב 3
קבע כיצד אתה מתכוון להתכונן לספורט. זה יכול להיות קבוצה של אימונים בהנחיית מדריך מנוסה במועדון ספורט ותיירות או אימון עצמי. היתרונות של אימוני המועדונים הם בכך ששם תוכלו לקבל עזרה מוסמכת ולהכיר את דרכי השימוש בציוד ובציוד מיוחד.
שלב 4
כלול שיפור כושר בתוכנית האימונים שלך. כדי להתגבר על המסלול, אתה צריך להיות חזק, זריז, להחזיק סיבולת יוצאת דופן. זה נדרש לטיולים מרובי ימים, שבמהלכם ספורטאים לעיתים קרובות מתמודדים עם תנאים קיצוניים.
שלב 5
פנו זמן להכנה מיוחדת. הוא כולל חלק תיאורטי (לימוד ציוד וטכנולוגיה למעבר מסלולים) ותרגילים מעשיים, במהלכם תוכלו לשלוט בכישורי הטיפול בציוד ובציוד, וכן לעבד דרכי התנהגות במצבים רגילים וקיצוניים.
שלב 6
תוך כדי תרגול טכניקות וטקטיקות אישיות של מעבר המסלול, היו קשובים להמלצות המדריך-המדריך. לעולם אל תזניח את אמצעי הבטיחות, במיוחד במצבים בהם נדרש שימוש באמצעים טכניים ובציוד מיוחד. לאחר צבירת ניסיון, השתתף בתחרויות מקומיות או אזוריות, שיאפשרו לך להעשיר ולגבש את כישוריך.
