ספורטאים נחשפים כל הזמן למאמץ גופני כבד, וכתוצאה מכך גופם זקוק לתמיכה נוספת. תמיכה זו ניתנת על ידי מתחמי ויטמינים מיוחדים, המכילים את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לסיבולת ולהחלמה של הגוף.
סוגי ויטמינים
ויטמינים מיוחדים לספורטאים מעוצבים בצורה כזו שמרכיביהם אינם מתנגשים זה עם זה ונספגים בצורה נכונה ככל האפשר. הם נועדו להגביר את רמת המרץ, הכוח, החסינות ותפקודים רבים אחרים של הגוף. מתחמי ויטמינים אלו כוללים פורמולה יומית (תזונה אוניברסלית), ביצוע חיות וביצועי ויטרום.
יתרון חשוב מאוד של ויטמינים מיוחדים לספורטאים הוא יכולתם להחליף תזונת ספורט.
קומפלקס הוויטמין Daily Formula מיוצר על ידי יצרן זר, אך הוא זול מאוד בהשוואה לוויטמיני ספורט מקצועיים (בין 300 ל -400 רובל). לאחר נטילתם יש עלייה באנרגיה, סיבולת ושיפור במצב הרוח - בשביל זה מספיק לשתות טבליה אחת פעם ביום עם ארוחת בוקר או שתי טבליות בימי האימון. Animal Pak, שנוצר במיוחד עבור ספורטאים, מכיל לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם חומצות אמינו בשילוב משקה אנרגיה. הם מגבירים באופן דרמטי את פרודוקטיביות ורמות האנרגיה בגוף בעזרת קומפלקס פועל הלם של חומרים שימושיים. ולבסוף, קומפלקס הוויטמינים האמריקני "ביצועי ויטרום" הוכיח את עצמו בצורה מושלמת במהלך מאמץ גופני גבוה ובזכות הרכבם של יותר מ -20 ויטמינים ומינרלים.
כיצד לבחור ויטמיני ספורט
מומלץ לרכוש מוצרים אלה בבתי מרקחת גדולים ברשת, בחנויות ספורט ובסלונים מיוחדים, שם מסופקים לא רק מתחמי ויטמינים מיוחדים, אלא גם הרבה קוקטיילים לספורט, ברים ויטמינים ומשקאות אנרגיה. הם מכילים חומצות אמינו, l- קרניטין, תמצית גוארנה, קרניטין וויטמין B, החיוני לספורטאים, המזרז את חילוף החומרים ומפחית את שומן הגוף.
מתחמי הספורט האיכותיים ביותר עם ויטמינים ומינרלים מיוצרים על ידי יצרנים כמו Genesis Nutrition, Universal ו- ISS.
בנוסף, חנויות תזונת ספורט רגישות מאוד למוניטין שלהן, ולכן הרבה יותר קשה לקנות מהן ויטמינים מזויפים מאשר מאותם בתי מרקחת. זאת בשל שחרורן של תרופות אלו, המיועדות למעגל צר למדי של קונים, ולכן אתלטים מקצועיים מעדיפים חנויות מתמחות. כמו כן, לפני רכישת קומפלקס ויטמינים זה או אחר, עליכם להתייעץ עם רופא ספורט אשר יחשב נכון את המינון הנדרש.
